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ガチで『これやったら体調めっちゃよくなった』ってものｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [633829778]
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001パルサー(東京都) [BR]
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2022/06/02(木) 15:20:44.49ID:Dc3cwVoe0●?2BP(2000)

https://www.otsuka.co.jp
体調管理力とは？ | ボディメンテ公式サイト | 大塚製薬
0003ダークエネルギー(千葉県) [US]
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2022/06/02(木) 15:21:16.35ID:+htbm6LT0
セックス
0005火星(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:21:36.13ID:HGeabJrW0
トクホのメッツコーラ
0006アンドロメダ銀河(愛知県) [GB]
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2022/06/02(木) 15:21:47.46ID:wKNQ1u3w0
退職
0008木星(埼玉県) [US]
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2022/06/02(木) 15:22:09.33ID:7GgtkrOl0
マラソン
冷え性が治って寝付きが良くなった
体重は変わらないが服のサイズは小さくなった
0009トラペジウム(ジパング) [US]
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2022/06/02(木) 15:22:09.78ID:r8xbAe/L0
当たり前だが禁酒はガチで効く
0012火星(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 15:22:22.71ID:ERvHCa3G0
退職
0013ボイド(神奈川県) [CN]
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2022/06/02(木) 15:22:26.31ID:zalv1Gjx0
断酒
0017パルサー(日本のどこかに) [JP]
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2022/06/02(木) 15:22:39.29ID:Ti1rs82n0
酒タバコ
0020ニュートラル・シート磁気圏尾部(兵庫県) [RO]
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2022/06/02(木) 15:23:15.87ID:I7fD6H6p0
半身浴
0021チタニア(日本のどこかに) [US]
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2022/06/02(木) 15:23:20.03ID:SMCpcI3Y0
酒や煙草もそうだがカフェインも控えるとなお良い
0023アルゴル(ジパング) [CN]
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2022/06/02(木) 15:24:02.69ID:n2YFcZXQ0
焼肉屋で脱糞
0025冥王星(ジパング) [US]
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2022/06/02(木) 15:24:12.88ID:X3oHSTg00
自殺
昇天したわ
0026ダークマター(岐阜県) [US]
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2022/06/02(木) 15:24:27.78ID:iXsCFFmj0
>>10
会社辞めた
0029キャッツアイ星雲(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:24:37.98ID:ST2o6ySz0
ジョギングとストレッチと5時間以上の睡眠
0030ダークマター(岐阜県) [US]
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2022/06/02(木) 15:25:00.91ID:iXsCFFmj0
あんかみす
会社辞めた
0031ヘール・ボップ彗星(大阪府) [US]
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2022/06/02(木) 15:25:09.42ID:/bzkKErY0
歯列矯正
数年間悩まされてた酷い肩こりが完全に無くなった
0032オベロン(大阪府) [BR]
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2022/06/02(木) 15:25:18.89ID:IpBO2NuF0
利尿剤

1ヶ月で20kg痩せた
胸水も腹水も解消
0033大マゼラン雲(愛知県) [US]
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2022/06/02(木) 15:25:20.01ID:HlDWvPNE0
オナ禁したら体調は平常になったがチンコが元気なくなった
0034トリトン(SB-Android) [SI]
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2022/06/02(木) 15:25:21.48ID:kPbn959O0
ヤクルト1000
0036エッジワース・カイパーベルト天体(東京都) [KW]
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2022/06/02(木) 15:25:55.54ID:a2iySFUb0
自転車

ランニングは足痛めるし同じとこ走るしかないんで飽きる
0037馬頭星雲(茸) [US]
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2022/06/02(木) 15:26:03.16ID:GKRymqI70
マジレスすると登山
体調はめちゃくちゃ良くなって体のあちこちがいろいろ故障して辞めた
0038ミザール(茸) [US]
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2022/06/02(木) 15:26:35.86ID:PeizqmWF0
16時間位の断食
0040熱的死(茸) [US]
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2022/06/02(木) 15:27:07.45ID:LJgv+lDE0
>>31
なんかわかる気もする


>>33
それあるあるだな
0041パルサー(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 15:27:09.55ID:2t8qN/nv0
十割蕎麦を主食にした
疲れ目が消えた。面白いくらいかすまない
0044クェーサー(愛知県) [US]
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2022/06/02(木) 15:27:30.26ID:PtgmsEKN0
断食
体がダルくて眠たい日が続いてツラいと中医学とか漢方が専門の医者に相談したら断食しろと言われた
実際体調が良くなった
0047リゲル(北海道) [DE]
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2022/06/02(木) 15:28:12.34ID:jDCNrvKn0
牛乳飲んでうんこを溜めない
0048トリトン(SB-iPhone) [US]
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2022/06/02(木) 15:28:22.75ID:FQiA4AcE0
毎日6時間↑8時間↓の睡眠
睡眠不足、睡眠負債を解決したら驚くように体調がよくなった
0051北アメリカ星雲(茸) [CN]
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2022/06/02(木) 15:29:01.89ID:AKbyp8eg0
ロングスリーパーだと気づいて毎日10時間平均寝るようになったら頭の回転が快適にはなったな
だいたい深夜まで2ちゃんして昼前まで寝てる
0052デネブ・カイトス(茸) [GB]
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2022/06/02(木) 15:29:02.12ID:KTEqhGh90
>>44
おれがいた
体重が3キロ落ちたら絶好調に
0054アンドロメダ銀河(愛知県) [GB]
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2022/06/02(木) 15:29:14.69ID:wKNQ1u3w0
>>49
クッキーとかにするといけそう
0057火星(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:30:03.28ID:HGeabJrW0
>>37
物理的な負担が大きいのか
00583K宇宙背景放射(岐阜県) [US]
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2022/06/02(木) 15:30:08.50ID:X/1m+q3O0
おいおい離婚なしかよ童貞臭いと思ったら
0059ヒドラ(ジパング) [US]
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2022/06/02(木) 15:30:56.08ID:+6Kc5hF+0
熱中症防ぐために梅干し2個朝食べると熱中症にはならない。
あとは普通に水分補給すれば
0060赤色超巨星(茸) [US]
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2022/06/02(木) 15:31:03.88ID:4fWL/H0N0
>>44
ああ
やったこと一度もないけど
めちゃめちゃわかる
食事前の腹が減ってる時が一番体調いいもんな
0064パラス(兵庫県) [US]
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2022/06/02(木) 15:32:20.70ID:tXlmSF5L0
立憲
0065ヒアデス星団(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 15:33:05.14ID:hl9CZEHM0
飲み会に行かない
0066アルファ・ケンタウリ(大阪府) [ZA]
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2022/06/02(木) 15:33:20.98ID:Y5Hi3B+X0
グルテンフリーだな
ガチのじゃなくて袋麺とかパンを食べないくらいの事たまにラーメン屋とかいっても良いくらいのルール
寝てる時足とかかゆくて起きる時があったけどまったくなくなった
鼻水とか目がかゆくなりやすいアレルギー系の人は結構効果あるかもしれん

ひさびさ外食でラーメンとか食べたらかゆくなった
0067赤色超巨星(茸) [US]
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2022/06/02(木) 15:33:29.62ID:4fWL/H0N0
>>57
適度なとこで終われる登山の方がいいかもな
達成感が欲しいしマウントもあるから難易度の高いとこに登るとどうしても限界を超えて歩くし普段からトレーニングまでしてると身体があちこち故障してくる
肩とか膝とか腰とかギックリ腰やったり
0068エリス(茸) [ﾇｺ]
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2022/06/02(木) 15:33:53.23ID:WAs/XUdG0
一週間に2回晩飯抜き
0069火星(茸) [CN]
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2022/06/02(木) 15:34:18.93ID:0N/j0pnQ0
オナニー
これマジだから困る
オキシトシンって本当にあるのかもな
0071ヒアデス星団(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:34:31.65ID:4R80B6hz0
一日三食
0073レア(神奈川県) [LT]
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2022/06/02(木) 15:34:49.18ID:NDavX3IP0
ぶらさがり健康器
0076エリス(茸) [ﾇｺ]
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2022/06/02(木) 15:35:15.05ID:WAs/XUdG0
シャワーじゃなくてお風呂
0078ダークマター(岐阜県) [US]
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2022/06/02(木) 15:35:29.35ID:iXsCFFmj0
>>41
目に蕎麦ですか
0079エイベル2218(大阪府) [US]
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2022/06/02(木) 15:35:30.32ID:HsukfzEk0
宝くじ1億当たれば末期ガン以外治る
0080ダイモス(SB-Android) [US]
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2022/06/02(木) 15:35:38.47ID:QnkHZyNe0
>>2
これ
0081テンペル・タットル彗星(熊本県) [CN]
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2022/06/02(木) 15:35:39.97ID:2u5VeSa20
歯医者さんに行って
虫歯は治し噛み合わせを正してもらう。
それぞれの懐具合と相談してください。
保険内診療だったけれど
明らかに体調改善しました。
にわかには信じがたい話だけど
霞がちだった視力明らかに向上しました。
0082ディオネ(奈良県) [US]
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2022/06/02(木) 15:35:42.28ID:rfZEtwzb0
ランニングかな
風邪ひかなくなったし、仕事でも疲れにくくなった
0083プランク定数(ジパング) [CN]
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2022/06/02(木) 15:35:43.84ID:ZPpW7J/B0
週一でソープ
0087オベロン(日本のどこかに) [DE]
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2022/06/02(木) 15:36:31.38ID:k/XDIgIB0
なんかまとめブログのタイトルみたいなスレ増えたな
おなじやつかと思ったらそうでもないみたいだし
0088ミザール(岐阜県) [US]
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2022/06/02(木) 15:36:40.69ID:69oi+yoB0
禁酒禁煙
0089エイベル2218(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:36:57.61ID:7/IGE4Fq0
とぐろ巻くんじゃないかというほどの長ーいウンコ
0090黒体放射(茸) [US]
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2022/06/02(木) 15:37:01.17ID:qrd48lnm0
>>81
歯周病治療と定期検診で歯石取るようになって謎にしんどくてごろ寝生活から脱出できたな
0093はくちょう座X-1(茸) [BE]
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2022/06/02(木) 15:37:42.64ID:F2Rp8z1a0
週二回10㎞のランニング
背中に張りがあったのが解消して風邪も惹かなくなった
0095シリウス(光) [US]
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2022/06/02(木) 15:37:52.27ID:H2U7UXif0
離婚したらめちゃくちゃ体調も精神も良くなって毎日ハッピーだよ！(*^^*)
0097デネボラ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:38:24.25ID:5QeVPwdy0
大卒新人女子社員の顔面騎乗クンニからのおもらしお掃除→生中大量発射

毎日が楽しいわ

相手もピル始めたら調子良いとの事だし
ごっくんやお掃除も独占欲を満たす様で喜んでいてなにより
0098ダークマター(岐阜県) [US]
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2022/06/02(木) 15:38:40.79ID:iXsCFFmj0
うつにオナ禁は効く
0099かに星雲(茸) [ﾇｺ]
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2022/06/02(木) 15:38:55.88ID:VNRY7iT/0
>>93
メタボだから歩くのはできるけど走ったら死ねそう
ランニングも何かミラクル起きるかなあ
0103海王星(光) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:39:45.22ID:WQm1Na2N0
一日一個の梅干し
0104褐色矮星(千葉県) [US]
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2022/06/02(木) 15:39:46.19ID:VrudW2IP0
俺も離婚したら半年で20キロ痩せたわ
ストレス太りだったんだな
因みにメシはモリモリ食べてる
0110黒体放射(京都府) [FR]
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2022/06/02(木) 15:40:07.59ID:GE5gPvVY0
プロテイン
筋トレはしてない
体の調子が良くなってなぜか睡眠時間が短くなった
0111地球(会社) [US]
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2022/06/02(木) 15:40:12.61ID:o5Gx8F0S0
セックス
0114ベラトリックス(広島県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:41:02.11ID:QiqRH8cT0
断酒
長続きしないけど

>>96
メラトニンでいいじゃん
0115パルサー(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 15:41:16.80ID:2t8qN/nv0
>>78
ルチンとかいう栄養がいいのかもな
0116ポルックス(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:41:21.16ID:SZoXbtsY0
>>96
金曜日の夜や土曜日の夜に眠たくなるまで起きていれば大丈夫
早く寝なきゃなんて考えると眠れなくなるからね(笑)
0118黒体放射(秋田県) [GB]
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2022/06/02(木) 15:42:07.82ID:QZkuCXm10
7時間睡眠
0119エリス(茸) [JP]
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2022/06/02(木) 15:42:10.76ID:kptfTEwU0
>>97
変態プレイってイキイキするな
毎回次は何をやろうってワクワクするし
SNSでいろんな奥さんと親しくなって恋愛初期からのドキドキワクワク感を得るのもアンチエイジングになってる
0121パルサー(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:42:27.28ID:dUkT5UNE0
【必見】バルクアップ、ダイエットに絶対おすすめの食事を紹介します。なかやまきんに君が毎日食べるのはコレです。
https://www.youtube.com/watch?v=V6H3uJ1E0-M

なかやまきんに君のやつ週2だけ真似して食べてたら体調は良くなるわ
肌がびっくりするぐらいつるつるになった
0122エイベル2218(大阪府) [US]
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2022/06/02(木) 15:42:38.33ID:HsukfzEk0
>>97
お、おう
0123ダークマター(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:43:05.49ID:h0RdkyAG0
まあ確かに、今まで途中で逃げ出してた歯の治療を完治させて、いや、虫歯は治らないがw、歯磨きの方法を見直しまくったら、すこぶる調子良いよね。
もしかして癌とかにもなり難くなるんじゃね？
0124青色超巨星(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 15:43:18.67ID:9zVFICKh0
16時間断食
10キロ減った
0125エリス(茸) [JP]
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2022/06/02(木) 15:43:22.23ID:kptfTEwU0
変態といっても科学的に効能のある変態行為がいい
0126ケレス(兵庫県) [US]
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2022/06/02(木) 15:43:22.42ID:N5Kak+nP0
8時間睡眠
0128ポラリス(北海道) [KR]
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2022/06/02(木) 15:43:57.59ID:b42ha8wC0
飲尿健康法
0129バン・アレン帯(大阪府) [IT]
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2022/06/02(木) 15:44:01.54ID:59TuIVls0
朝ウォーキングして軽く汗かいてからゆっくりお風呂入って一杯やって寝る
仕事行かなくていいってのは一番心身が癒やされる
0130ハッブル・ディープ・フィールド(ジパング) [US]
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2022/06/02(木) 15:44:10.96ID:bqoeM2We0
>>36
違うとこ走ればいいやん
海沿い国道の歩道走ってたけどつまらなくなって海岸沿いの遊歩道になり、今では波打ち際やw
イチャイチャしてるカップル横目に涙拭きながら走り去るのもまた一興…
0132北アメリカ星雲(図書館の中の街) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:44:50.18ID:UzWEpe370
ここ最近は水風呂。
0133ディオネ(東京都) [CA]
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2022/06/02(木) 15:44:56.85ID:1VG2ZDTo0
フルニトラゼパムやめた
0135エリス(茸) [JP]
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2022/06/02(木) 15:45:02.03ID:kptfTEwU0
めちゃくちゃ性欲が高まって中学生くらいに毎日ボッキする行為も気づいたんだけどこれは教えられない
科学的にも当たってるし
無職じゃないと無理だけどな
0137赤色超巨星(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 15:46:21.85ID:Vds+ZHRo0
アーリーリタイア
仕事辞めて風邪やインフル
うつされなくなった
コロナ前に辞めて正解だった。
0138ウンブリエル(愛知県) [JP]
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2022/06/02(木) 15:46:43.00ID:ezz8l2yT0
引っ越し
0140エイベル2218(大阪府) [US]
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2022/06/02(木) 15:47:13.23ID:HsukfzEk0
>>124
一食ニキか。爆食いしても腹減るわな
0141火星(茸) [CN]
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2022/06/02(木) 15:47:28.44ID:0N/j0pnQ0
>>134
わかる
時間も余るようになるし、無茶苦茶体調もよくなるよな
俺もそれ止めてから調子がいいわ
0142オールトの雲(ジパング) [JP]
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2022/06/02(木) 15:47:32.51ID:D76eremI0
使わなくなったジジイの田んぼで野菜の栽培
日光を浴びながらの適度な作業と土を触ることでストレスが劇的に軽減された
野菜嫌いの偏食も作った野菜に愛着がわいて工夫して美味しく食べようとしているうちに直った
東京へはもう戻りたくない
01433K宇宙背景放射(鹿児島県) [US]
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2022/06/02(木) 15:47:34.31ID:NfPzYG5C0
肛門日光浴
0144ケレス(鹿児島県) [US]
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2022/06/02(木) 15:47:58.27ID:7UuJCJzu0
会社やめたら元気になった
0146プレアデス星団(神奈川県) [DE]
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2022/06/02(木) 15:48:43.05ID:tfEKGlRj0
通勤
テレワークになって一切の風邪症状が
無くなった
0149オベロン(日本のどこかに) [DE]
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2022/06/02(木) 15:49:45.92ID:k/XDIgIB0
>>94
いやせめてニュースにしろってこと
そのまま使えるから楽なんだろうけどさぁ
0150ガーネットスター(神奈川県) [US]
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2022/06/02(木) 15:49:51.83ID:Ra6RBmWT0
口内の金属の詰め物をすべて取り除いたらびっくりするほど偏頭痛がなくなった
30越えて金属アレルギー発症した者です
0156馬頭星雲(神奈川県) [FI]
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2022/06/02(木) 15:53:35.09ID:Pl/dX8+X0
夜に炭水化物抜いたら、翌朝の目覚めが良くなった
0158赤色矮星(茸) [GB]
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2022/06/02(木) 15:54:35.77ID:Kho14mgk0
昼間に日光を浴びる
0159ミマス(光) [CN]
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2022/06/02(木) 15:55:10.91ID:VAsDvxHS0
スナック菓子をやめた
0160ベテルギウス(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 15:55:13.47ID:QPWDRnKM0
首のストレッチ。
首が凝ると鬱になるって言われてるし首のストレッチマジ大事。
2mくらいの高さのしっかりしたところに輪をつくったロープ(タオルでもいい)を引っ掻けてあごの当たりにかけて力を抜いていくと首が伸びてまじイイ！
ロープの位置がずれると首を吊る形になって失敗だけど、位置を間違えなければマジで最高。
俺は失敗したけど、これマジおすすめ。
0163白色矮星(ジパング) [TW]
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2022/06/02(木) 15:56:42.17ID:Kr41PgLa0
サウナ水風呂、ウォーキング、温泉ツーリング
体調良くなると言うかこれを定期的にやらないと鬱症状になる、朝から頭痛と吐き気で仕事がキツい
やってると症状出ないサボると出る、もう15年これの繰り返し
0165はくちょう座X-1(光) [US]
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2022/06/02(木) 15:57:49.12ID:RKdFXcUh0
>>160
失敗したのかよ
0166褐色矮星(北海道) [JP]
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2022/06/02(木) 15:57:49.35ID:fGYY58CJ0
>>160
成仏！
0169ヘール・ボップ彗星(宮城県) [US]
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2022/06/02(木) 15:58:11.08ID:AQzh4RJ50
飲み物に氷を入れず、なるべく温かくして飲む
0171クェーサー(福岡県) [US]
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2022/06/02(木) 15:59:07.68ID:FU0MMfr30
>>67
そうなるのわかってたから、もっぱら低山(500m以内のハイキングコース)専門だわ
これなら時間や体にかかる負担も調整しやすい
0172火星(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 15:59:17.59ID:HGeabJrW0
>>134
>>141
面白い
0173ハービッグ・ハロー天体(千葉県) [GB]
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2022/06/02(木) 15:59:24.49ID:f3TEeiYB0
筋トレして枕合うのに変えたら体から怠さ消えたわ
0174テンペル・タットル彗星(東京都) [GB]
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2022/06/02(木) 15:59:35.74ID:NP+jji130
太極拳
少林寺拳法
五行発勁
気功術
0176ウンブリエル(東京都) [MN]
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2022/06/02(木) 15:59:52.64ID:wscgflNt0
>>2
まじでそれ
0177テンペル・タットル彗星(東京都) [GB]
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2022/06/02(木) 16:00:32.87ID:NP+jji130
究極の健康法は中国4000年アルヨ
0178プレアデス星団(熊本県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 16:00:34.74ID:Pr5HcXH70
ヤクルト1000
0181ハッブル・ディープ・フィールド(岡山県) [US]
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2022/06/02(木) 16:01:47.20ID:LRibRO7Y0
昔因縁付けてきたチンピラドカタをフルボッコにした時はフラストレーションすっと下がったぞw
0182カリスト(群馬県) [CH]
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2022/06/02(木) 16:01:51.28ID:7UuJCJzu0
スマホ、パソコン触らない
0184ダークマター(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 16:02:01.95ID:h0RdkyAG0
>>171
これからの季節辛いのよねー
虫イヤんだし。
氷ノ山や剣山だったら涼しいかなー
0185宇宙の晴れ上がり(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 16:02:49.43ID:upTT3l8P0
断酒
0187カストル(兵庫県) [JP]
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2022/06/02(木) 16:03:39.88ID:13uFnh910
ヤクルト1000
筋トレ
ランニング
バランスの良い食事
規則正しい生活リズム
0189アルファ・ケンタウリ(帝国中央都市) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 16:04:19.06ID:mm5JCNeD0
禁酒
0190パルサー(愛知県) [MX]
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2022/06/02(木) 16:04:24.93ID:jeR0xQnb0
運動
毎日8km歩いてる。勃起力と持続性が断然上がった。
47歳で120分のデリヘルで4発いける。しかもちゃんとフル勃起するんだぜ
0191百武彗星(やわらか銀行) [DE]
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2022/06/02(木) 16:04:39.03ID:k1gkv2sm0
>>66
節子、それ小麦アレルギーや
0195アンドロメダ銀河(愛知県) [GB]
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2022/06/02(木) 16:05:11.49ID:wKNQ1u3w0
>>183
どれぐらい飲んでる？ 量とか期間とか
どこで買ってる？
0198カストル(兵庫県) [JP]
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2022/06/02(木) 16:06:08.56ID:13uFnh910
犯罪者がいるから通報しとくわ
0199オベロン(大阪府) [BR]
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2022/06/02(木) 16:06:18.80ID:IpBO2NuF0
>>183
低血糖出やすい
造影剤と相性出る
0200スピカ(東京都) [CZ]
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2022/06/02(木) 16:06:27.41ID:gGN0D9950
乳酸菌摂取。
0203クェーサー(愛知県) [US]
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2022/06/02(木) 16:07:28.73ID:PtgmsEKN0
>>52
>>60
中医学では内臓の疲れが体が重ダルかったり眠くなる症状の原因と考えられてるらしい
湿度の高い日や天気の悪い日に症状が酷くなる場合は確実にこれらしい
なので内臓を休ませるために断食がいいんだとさ
0204金星(茸) [US]
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2022/06/02(木) 16:07:36.51ID:CVD5Emo40
疲れた時は早めにポカリ
0210タイタン(東京都) [MX]
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2022/06/02(木) 16:09:18.93ID:f2aTUfsn0
鼻洗浄
やり過ぎは禁物だが頭痛、肩こりが嘘のように無くなった
0211白色矮星(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 16:10:08.78ID:tKmclicc0
>>60
俺も腹が減ってる時の方が調子がいいって
職場で言ったら、女性陣からすごい変な顔された…

男と女でやっぱり違うのかな～？
0214ミマス(茸) [US]
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2022/06/02(木) 16:10:42.21ID:ybb9P52N0
退職
メンタルが落ち着いた
ただし働く気がなくなる
0215アルデバラン(茸) [NO]
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2022/06/02(木) 16:11:04.29ID:EQ0cB+2T0
姿勢を意識と深呼吸
0217ジュノー(ジパング) [DE]
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2022/06/02(木) 16:14:23.17ID:ozgEm7ID0
禁煙断酒
これで最高に調子良くなる
と酒を飲みながらカキコ
0221カノープス(埼玉県) [US]
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2022/06/02(木) 16:15:01.48ID:CQgKipWk0
朝定時に起きる習慣にしたら、夜に眠気がしっかり来る様になって眠りも深くなった
朝早く起きると、身の回りの細々した事を片付ける余裕が生まれて精神衛生にも良い
0222ベスタ(茸) [US]
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2022/06/02(木) 16:15:08.94ID:mW4kVrDN0
1週間だいたい同じ構成の料理でローテーションを組む
0228プランク定数(岐阜県) [ﾇｺ]
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2022/06/02(木) 16:17:41.10ID:GjPGFC9E0
1日16時間空腹状態にする
摂取するカロリーは1000kcal未満にする
(口にするものは以下から1000kcal未満分）
トマト、ブロッコリー、もずく、豆腐、納豆、アーモンド、骨抜きの白身魚(冷凍のやつ)、りんご、ブルーベリー
LG21をタネに難消化性デキストリンをたんまり入れて牛乳から作ってるヨーグルト
コーヒー、お茶、DHA/EPAサプリメント、L-カルニチン

この生活をはじめて4ヶ月目
かなり痩せたが空腹感は全く無く、体調もすこぶるいい
0230カロン(神奈川県) [DE]
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2022/06/02(木) 16:18:34.92ID:5ZinQjIJ0
長期のオナ禁はやめとけ
チンコは使わないと本当にガンガン衰える
年間千回シコってるが４０過ぎても毎日朝勃ちする
0231エイベル2218(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 16:18:47.97ID:YGkze5+C0
小麦粉断食
0232デネブ(愛知県) [US]
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2022/06/02(木) 16:19:26.67ID:PnMYGKq70
嫌いだったけど我慢して
毎朝サラダを食べるようになってから
おならが臭くならなくなったし、お通じも良くなった
分かりやすく効いてるんだと思う
0233チタニア(栃木県) [US]
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2022/06/02(木) 16:20:12.78ID:DUoGYRNG0
ヨガ
これは良いぞ！お前らもヨガ教室通えよ
ただし若い女がいるところはやめておけ
0235レア(東京都) [CN]
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2022/06/02(木) 16:20:35.17ID:oOVe4ke50
のんどが乾いたから自販機で適当なスポドリのようなもの
を買って飲んだその夜に夢ピュッピュした
0236ミランダ(福岡県) [TR]
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2022/06/02(木) 16:21:05.34ID:tW3vFbuX0
夜1時までに寝る
朝8時までに起きる
これで体調よくなってなぜか体重も減った
0238ベクルックス(神奈川県) [OM]
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2022/06/02(木) 16:22:09.89ID:F0CA66mn0
減量。γGTP値が死にそうなレベルから健康体に。
0241ビッグクランチ(熊本県) [CA]
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2022/06/02(木) 16:22:57.31ID:I/i3Kgxz0
オナホでオナニー
0242レア(青森県) [FR]
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2022/06/02(木) 16:23:01.54ID:vWayTUPI0
>>1
一日一本のバナナ
0243エイベル2218(滋賀県) [US]
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2022/06/02(木) 16:23:51.34ID:DaS9ZbF50
>>56逆流性食道炎待ったなし
0245アクルックス(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 16:24:07.92ID:yLwEEZq40
筋トレ
腰痛持ちで年２回は寝込んでたのが偶にちょっと痛いかなくらいまで改善した
0249アケルナル(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 16:25:50.75ID:h1rRue/l0
毎朝、5gのクエン酸を炭酸水に溶かして、蜂蜜かメープルシロップを少し入れて飲む。
0250シリウス(広島県) [US]
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2022/06/02(木) 16:26:31.84ID:IGwfEvUH0
長期休暇
0251水メーザー天体(兵庫県) [US]
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2022/06/02(木) 16:26:32.53ID:Hz7vWfl00
早寝早起きと歩く／ジョギング。
分かっちゃいるんだが長続きしないんだよ。
0258海王星(大阪府) [US]
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2022/06/02(木) 16:29:46.29ID:D8b9lPG10
グルテンとカゼインフリーはガチ
BMIは標準だったけど半年で-10ｋｇぽっこりお腹消滅
毎日ビールとタバコ三昧だけど血液と脂質の要経過観察も改善した
0261太陽(山梨県) [US]
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2022/06/02(木) 16:31:28.68ID:Jk8N88gF0
ウォーキング(毎日3～4キロ)だな
体重は減るし勃ちよくなるし飯うまいし
デメリットは靴がすり減るくらい
0265木星(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 16:34:54.26ID:imDBvyYJ0
自転車
安いクロスバイクでやや遠めにポタリング
週1、2回の3ヶ月くらいで体が締まった
0266グリーゼ581c(東京都) [EG]
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2022/06/02(木) 16:35:34.71ID:YsAr0OpR0
寝るときに太ももの下に座布団敷いて寝るようにしたら腰が痛くなくなった
0267ダークマター(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 16:36:02.54ID:TwaGsElK0
体脂肪15～20%維持しつつの筋トレ&ジョギング
マジで一切体調崩さない
周りが風邪引いてても俺だけ平気
免疫力ハンパない
0272ネレイド(東京都) [IE]
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2022/06/02(木) 16:39:57.52ID:pdm8Hae70
SGLT-2iの内服だな
内臓脂肪は減るし脂肪肝も良くなるし最強のデトックスだわ
0274ケレス(奈良県) [IL]
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2022/06/02(木) 16:40:26.52ID:Jkk/GzUN0
水泳
泳げなくても歩いたり適当にやってたら心地よい疲れでぐっすり眠れるし食欲も増す
精神衛生的にもいいんじゃないかな
0275プロキオン(茨城県) [US]
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2022/06/02(木) 16:40:44.29ID:91xyRGXd0
暇な時間のスクワット
レンジでチンする間とか小まめにやると脂肪が目に見えて減る
自分の腹筋がはっきり見えてきたのはマジでびびる
0276アケルナル(茸) [CN]
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2022/06/02(木) 16:41:48.94ID:Z9F69ecL0
早寝早起き
食事は腹八分
適度な運動
ストレスを溜めない

みんなよく知ってることだけど
やるかやらないかだけなんだよな
0281エンケラドゥス(茸) [US]
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2022/06/02(木) 16:45:59.42ID:LhOCrt3i0
ある日 高度な文明を持つ宇宙人からのメッセージを入手、どうやら人類が今よりはるかに健康でしかも寿命も延びるという夢のようなメソッドが書かれているらしい、
地球人は総力を挙げて宇宙人語の解読に挑み、ついに解読に成功したそこに書かれていたのは

『早寝早起き、食事は腹八分目』

というショートショート覚えてるんだが
星新一だったかな
もしかして筒井康隆あたりかもなんだが
0282ポルックス(三重県) [DE]
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2022/06/02(木) 16:47:05.97ID:OhtLDTVy0
サイクルマシンを1日30分全力で漕ぐ
0284アルデバラン(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 16:47:46.62ID:KsXjudTX0
クエン酸サプリメント摂取
0285アルファ・ケンタウリ(大阪府) [US]
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2022/06/02(木) 16:47:55.61ID:o8EkZpEE0
コーヒー
トマトジュース
0286地球(東京都) [PT]
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2022/06/02(木) 16:48:02.24ID:YfV75U5V0
>>135
頼むから教えてくれ
３０代でEDなって自殺しようかと思ってるんだ俺を助けると思って
0287かみのけ座銀河団(ジパング) [ﾇｺ]
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2022/06/02(木) 16:48:11.35ID:Ad1xqrFx0
16時間断食は生活サイクル上無理だから朝飯抜いて14時間断食くらいにしてる。
3週間で1kgしか減ってないが午前中の体調が良くなった。
昼飯をがっちり食ってしまうのが体重減らない原因かな…
0288かに星雲(鹿児島県) [GB]
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2022/06/02(木) 16:48:21.59ID:UY9SsU8x0
寝たまましっかり足を伸ばしてつま先を外側に倒して小指を床につけて30秒
次に内側に倒して親指を床につけて30秒
何日か寝る前にやってたら腰痛が軽くなった
0290かみのけ座銀河団(ジパング) [ﾇｺ]
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2022/06/02(木) 16:50:03.11ID:Ad1xqrFx0
>>286
俺もEDだけど悲観するな。
性欲は仕事や趣味の邪魔でしかないと言う奴もいるくらいだ。
40過ぎるとセックスなんてどうでも良くなる。
0291環状星雲(光) [CN]
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2022/06/02(木) 16:51:27.60ID:pMjoB2dS0
断酒、グルテンフリー
これで快便快便、頭の回転も良くなった。しかし禁煙ができないまんまだ、iQOSイルマ吸ってるけど辞めれない
0292ミラ(東京都) [FR]
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2022/06/02(木) 16:53:05.93ID:7Pzjmf+S0
>>2
マジでこれ。酒飲みなら抜くとさらに良い。
0294ダークエネルギー(兵庫県) [KR]
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2022/06/02(木) 16:55:33.87ID:dKyuoRgM0
朝5時起きを習慣化するとめちゃくちゃ体調良くなったけど、規則正しい生活になって
体内のリズムが安定したのが原因なんだろうなとは思う
0295カノープス(光) [US]
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2022/06/02(木) 16:56:22.78ID:qK5w15My0
己のハゲを認めすべてを受け入れたこと
0299地球(茸) [JP]
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2022/06/02(木) 16:59:22.49ID:ZK3Pv6gV0
stepn
0301ポルックス(SB-iPhone) [US]
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2022/06/02(木) 17:01:15.92ID:ePBy+HYo0
アナニー（アナルオナニー）
0302ボイド(兵庫県) [KR]
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2022/06/02(木) 17:01:56.36ID:CnPrc/Z50
親知らずを抜いたら片頭痛が治った
0303セドナ(神奈川県) [CA]
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2022/06/02(木) 17:02:31.37ID:EReDxpw00
急に足裏が痛くなり着地の度に辛くて1日過ごした
帰宅後YouTubeで1回で治る足裏痛とかいうストレッチしたら
翌朝には痛みが消えてた
今は高血圧対策のストレッチお試し中
0304デネブ(大阪府) [CN]
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2022/06/02(木) 17:02:56.84ID:QaQlrTfW0
ほうれん草スムージー

うんこが緑色になって面白い
0305プレアデス星団(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 17:03:02.92ID:AxylbWge0
オートミールを白米と置き換えた
まあ毎日嘘ってくらいの快便ｗ
快便のオリンピックあったら金メダル取ってるわｗ
0306トリトン(京都府) [CN]
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2022/06/02(木) 17:03:25.38ID:4b5t2cqd0
痴漢
0307パルサー(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 17:03:37.03ID:2t8qN/nv0
>>286
十割蕎麦を主食にしろ
目のかすみだけではなく性欲も増す。ところてん式製麺機をアマで買い、石臼挽きのそば粉も買う
0308レア(大阪府) [NL]
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2022/06/02(木) 17:04:04.76ID:hSdn1UZB0
禁酒
0312高輝度青色変光星(ジパング) [RO]
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2022/06/02(木) 17:08:46.28ID:fl6UL7gY0
>>135
厨房ならなんもしなくても毎日勃起してたわ
まあ40の今も朝勃ちしてるけど
0313カリスト(東京都) [EU]
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2022/06/02(木) 17:08:57.86ID:gvAUeRSo0
>>307
お金
0315ハレー彗星(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 17:10:55.56ID:dtKNVpOW0
5ch
0316ダークマター(岐阜県) [US]
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2022/06/02(木) 17:10:56.61ID:iXsCFFmj0
>>33
積極的にエロを見るようにしてちんぽイジるように心掛けるとだんだん回数勃起力がもどってきました
0319ウォルフ・ライエ星(茸) [CA]
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2022/06/02(木) 17:12:45.85ID:jL6H0jSn0
朝のジョギング/ウォーキング
0320トリトン(大阪府) [US]
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2022/06/02(木) 17:13:18.45ID:xLuuExdu0
>>2
スレ終わらせるな
0324ミランダ(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 17:16:43.64ID:MhYvvCAb0
仕事辞めて病院行ったら体調良くなった
合わない仕事してても体悪くするだけよ
0325青色超巨星(光) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 17:16:56.67ID:dGQn0kcn0
朝起きたらすぐ歯磨きする
歯みがき粉の味残ったまま朝食喰うの無理ってずっと思ってたけどやってみたら歯茎も身体も絶好調
0326ヒドラ(茸) [HU]
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2022/06/02(木) 17:17:33.12ID:Q7xomoRW0
サウナもいいな
代謝のクセがつく
0327パルサー(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 17:17:41.04ID:2t8qN/nv0
>>313
製麺機はちうかのもので2000円未満
石臼挽きそば粉は探すとキロ700円台のがある
0328はくちょう座X-1(茸) [BE]
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2022/06/02(木) 17:18:28.17ID:F2Rp8z1a0
>>99
俺も最初80kgあって走れなかったが徐々に体重減って今は65kgでフルマラソン4時間内で走れた
0332ミラ(光) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 17:24:18.80ID:mFPH0QMc0
睡眠ちゃんと取れば結構変わった
なにかしら深夜起きてるより
今の方がリズム良いわ
0335イータ・カリーナ(光) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2022/06/02(木) 17:27:25.71ID:WHn0Cq5G0
早寝早起きと適度な運動
前は明け方までスマホいじってるのが当たり前だったけど早寝早起きして
定期的にジムで筋トレとついでに有酸素やるようにやったら前よりかなり体調良い
特に睡眠は大事だと痛感した
0336ヘール・ボップ彗星(和歌山県) [NL]
垢版 |
2022/06/02(木) 17:28:13.70ID:1OuvRBfx0
規則正しい生活と適度なスポーツ運動
0338ベガ(東京都) [GB]
垢版 |
2022/06/02(木) 17:30:00.52ID:Pz7GS59s0
酒辞めて週3、４で1時間以上のウォーキング
0339イータ・カリーナ(光) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2022/06/02(木) 17:34:21.92ID:WHn0Cq5G0
脂質の摂取を青魚とか素焼きアーモンドとかにして揚げ物やらは食わなくしたら体と肌の調子が良くなった
0340冥王星(大阪府) [US]
垢版 |
2022/06/02(木) 17:35:31.51ID:TRZI9ICU0
>>337
遅めの意味がわからん
0341パルサー(茸) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2022/06/02(木) 17:35:56.76ID:8kziVAQ10
禁酒
0342馬頭星雲(愛知県) [US]
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2022/06/02(木) 17:37:26.92ID:T/l2C9dG0
>>2
それプラス散歩しているけど体調が良くならんわ
0343タイタン(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 17:37:32.87ID:yAJvv5zW0
最近仕事を辞めて写真を撮り始めた。
30代で不安はあるけど引きこもりしてた時より明らかに身体の調子が良いわ。
0344ミザール(大阪府) [CH]
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2022/06/02(木) 17:38:23.57ID:hB0u0VXt0
更迭
0345かに星雲(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 17:38:56.62ID:JxIYpyej0
扁桃腺の手術
0346宇宙の晴れ上がり(愛知県) [KH]
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2022/06/02(木) 17:40:19.64ID:vo+CO+ye0
糞だよ糞
糞食って糞して糞食う
たまに出る下痢糞がデザート
元気モリモリ股間ビンビン
0347はくちょう座X-1(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 17:40:51.03ID:IfNbB00j0
本気のストレッチ
0350リゲル(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 17:43:23.58ID:EIDLMu0n0
ヨーグルト。R1飲み初めて５年目。
完治はしないが花粉症はだいぶましになった
0351バン・アレン帯(SB-Android) [US]
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2022/06/02(木) 17:43:32.17ID:mDXQA5Rg0
今日、納豆3パック一気食いしたんだが
ヘンな病気になったりしないよな？
0352宇宙の晴れ上がり(愛知県) [KH]
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2022/06/02(木) 17:43:38.61ID:vo+CO+ye0
サムライスシゲイシャ
ビュリホーフジヤマハッハッハッ！
0354チタニア(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 17:46:06.16ID:V5uPqGzK0
休職
0356グレートウォール(大阪府) [US]
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2022/06/02(木) 17:47:27.40ID:rC2bmx+A0
>>1
デブのBBAと関わらない事

電車やバスの中で遭遇したらすぐに離れる
コンビニやスーパーでデブのBBAのレジには行かない
基本的にデブのBBAとは近づかない会話しない

それだけでストレスがなくなって快適になった
地域柄か共感してくれる奴は少ないかもしれないが、マジで迷惑な奴は決まってデブのBBA
0358クェーサー(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 17:50:39.93ID:uOdHNN5E0
>>351
いのちだいじに
0359ポルックス(茸) [DE]
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2022/06/02(木) 17:54:27.09ID:jJgwIrk80
>>96
ドクターストップかかればやめれるよ
それまで楽しんでね
ドランクモンキーさん
0362ポルックス(茸) [DE]
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2022/06/02(木) 17:55:45.70ID:jJgwIrk80
>>87
どの板にも同じようなスレ立ってるよ

面白いレスは無料で無断使用される
0363パラス(栃木県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 17:56:08.87ID:OigMwo590
最近は毎日トマトを食うかトマトジュース飲むかどちらかをしてる
何か良いらしい
0364ポルックス(茸) [DE]
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2022/06/02(木) 17:56:58.92ID:jJgwIrk80
寝具はある程度こだわった方が良いぞ

人生の3分の1は寝てんだからな
0367環状星雲(光) [AU]
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2022/06/02(木) 17:58:20.85ID:Wq1a6Vea0
昼飯を抜く。
0369ミラ(SB-iPhone) [FR]
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2022/06/02(木) 17:59:20.64ID:f7G9a54B0
ストレッチ
腰痛消えた
0371熱的死(大阪府) [GB]
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2022/06/02(木) 18:01:25.93ID:2dt8WpE40
退職
体調はまだまだ悪いがストレス要因の下痢をしなくなった
0372ミザール(大阪府) [CH]
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2022/06/02(木) 18:01:34.75ID:hB0u0VXt0
うんこブリブリ
0373バーナードループ(光) [CZ]
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2022/06/02(木) 18:03:03.22ID:tgRLfY8l0
ネオジム磁石にガムテープで肩こり処置
0374ベテルギウス(ジパング) [TR]
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2022/06/02(木) 18:04:02.94ID:P1v8u/k20
>>31
コレ本当だよね。かみ合わせの体への影響って凄いわ。
長年の頭のモヤが晴れたような感覚ある。
0375ジュノー(神奈川県) [JP]
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2022/06/02(木) 18:04:50.69ID:PF1y4K9T0
明治　プロビオヨーグルト　R-1　ドリンクタイプ　低糖・低カロリー　112ml

毎朝1本飲むようになったら10年以上苦しんでいた
慢性の下痢がウソのように改善した。
1本135円の価値はある
0377テチス(福岡県) [CN]
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2022/06/02(木) 18:07:15.35ID:T6LQnqTA0
ダイエットしたら
血圧も血糖値も中性脂肪もγGPTも全部下がった
0378エッジワース・カイパーベルト天体(光) [US]
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2022/06/02(木) 18:07:38.37ID:Xk8F4R8j0
肩甲骨はがし
0379ニクス(静岡県) [IT]
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2022/06/02(木) 18:07:42.33ID:7x4nE/e30
8年越しの親知らずを抜いた
噛み合わせもよくなり、顔の歪みもなくなった
なんでもっと早くに抜かなかったんだろうと後悔
0380エッジワース・カイパーベルト天体(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 18:08:08.85ID:iK2HlQaR0
パソコン、スマホ絶ち
0381冥王星(茸) [US]
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2022/06/02(木) 18:09:31.77ID:QfJNcjd10
>>5
砂糖塗れの普通のコーラ飲むのやめるだけで体調良くなる
メッツコーラ旨いし
0384ニュートラル・シート磁気圏尾部(兵庫県) [NO]
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2022/06/02(木) 18:12:09.06ID:zbKkurGV0
オナ禁はマジで効くしびっくりするほど変わるぞ
0385プレセペ星団(兵庫県) [US]
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2022/06/02(木) 18:12:14.04ID:f/DYaj3d0
晩酌をノンアルに置き換えたら酒がやめれて血圧と心拍数が下がった
0386エッジワース・カイパーベルト天体(東京都) [KW]
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2022/06/02(木) 18:13:23.97ID:a2iySFUb0
>>130
家から適度な距離で一定のペースで危なくなく
走れるとこって限られるんよ
3年も続ければ季節も一巡して目新しいことも無くなる
0388カペラ(福岡県) [ES]
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2022/06/02(木) 18:13:51.84ID:6pKz8zUe0
レッドブル
0389グレートウォール(光) [US]
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2022/06/02(木) 18:16:45.95ID:zhCVQSlu0
食糞療法
0390トラペジウム(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 18:17:41.32ID:n5EjK28/0
マジでファイザーワクチン
打つ前まではダルさや手足の痺れに悩まされていた
0391デネボラ(奈良県) [JP]
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2022/06/02(木) 18:18:46.21ID:ZAsLQAuG0
離婚
0393エンケラドゥス(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 18:20:26.56ID:AA58y8Ey0
運動不足解消として長距離ウォーキングや登山
オッサンになってあまりにも運動不足だったけど、
子供の時の身体を思ったように動かす感覚が戻ってきた
0394アルビレオ(東京都) [JP]
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2022/06/02(木) 18:22:37.41ID:FVQ67GrW0
長風呂で汗出しまくる
0397冥王星(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 18:26:18.94ID:3Ub1os8a0
>>44
コレ
3日間の断食で花粉症や喘息のアレルギー症状まで緩和されたのはマジでビックリした
何より金かからないし
エルデンリングでもやってればすぐに過ぎる
0399ブレーンワールド(光) [HK]
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2022/06/02(木) 18:27:01.90ID:DnCkWiAV0
ウォーキング。

マジでスマホの文字が見にくいとか、霞むとか症状が出てたら
とりあえず早起きして歩いたらいいよ。
0400ポラリス(茸) [US]
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2022/06/02(木) 18:27:06.14ID:uG0bh4kA0
早死にしてもいいから酒だけはやめられない
0401ガーネットスター(東京都) [JP]
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2022/06/02(木) 18:27:11.44ID:NF1kclT/0
スクワット
0406ベラトリックス(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 18:31:38.30ID:l4FyKo5U0
離婚
0407ボイド(茸) [US]
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2022/06/02(木) 18:31:42.60ID:TAuA2yRv0
禁煙 早寝 早起 マックを食わない
猫を飼う
0409褐色矮星(光) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 18:32:08.98ID:2UAy40PK0
>>5
特保の商品て製造元同じなら特保じゃない商品と中身一緒だぜ
特保のマーク付けただけで割高で売れるからメーカーはウハウハなんだぜ
0411ベスタ(愛知県) [US]
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2022/06/02(木) 18:34:16.24ID:qGC+5z++0
砂糖断ち
砂糖の代わりにフラクトオリゴ糖
いろいろしたけどこれが1番体調にいい変化あった
0412馬頭星雲(茸) [US]
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2022/06/02(木) 18:35:28.36ID:xtRn/SW00
フェラしてもらうのとあとオナホがいい感じ
0415ミラ(光) [KZ]
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2022/06/02(木) 18:42:20.95ID:8zefRGCk0
禁煙　筋トレ　タイ式マッサージ
0417かに星雲(愛知県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 18:44:44.86ID:/warx3wq0
いろんなものを、やめればやめるほど、ますます体調が良くなった
0418ブレーンワールド(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 18:44:57.14ID:mACMeMC+0
>>6
優勝
0419ビッグクランチ(北海道) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 18:46:17.51ID:/ww0nimU0
トランポリン
膝の調子良くなった
0420黒体放射(大阪府) [CH]
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2022/06/02(木) 18:47:38.09ID:PBKUgw/U0
マジレスしていいの？
0422水星(大阪府) [BG]
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2022/06/02(木) 18:52:04.33ID:2j/t4ot60
食事は腹八分目までにする
0423子持ち銀河(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 18:59:41.77ID:ysxI1/R20
>>27
これ
学生時代運動なんてしたことなかったが
やってみたら体軽くなって疲労感軽減、よく眠れるように
0425エリス(埼玉県) [US]
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2022/06/02(木) 19:04:02.57ID:qfSrXYxn0
禁酒
0426ヒアデス星団(兵庫県) [KR]
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2022/06/02(木) 19:04:58.72ID:ObXJK3350
ママ友と連むこと
悩みも減るし無駄な時間もなくてストレスフリーで快適
0427シリウス(愛知県) [US]
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2022/06/02(木) 19:06:30.03ID:0ZuKTecN0
整体
腕のいいところはマジで神
0428火星(大分県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 19:07:20.67ID:4B6Y/rvr0
鉄分サプリ
0431ヒアデス星団(茸) [IN]
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2022/06/02(木) 19:19:34.34ID:QeE59Zz40
1日1食 炭水化物を少しだけ控える 運動
0432カノープス(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 19:21:14.49ID:dWgWI4SQ0
ビール酵母飲んだら　めっちゃウンコ出てきて　気持ち良かった
0433バン・アレン帯(茸) [US]
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2022/06/02(木) 19:21:27.88ID:h+kMuCFM0
ジム通って早寝早起き

考えが深くなって、記憶もよくなって
肩こりも腰痛もなくなった
凄い
0434キャッツアイ星雲(東京都) [JP]
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2022/06/02(木) 19:24:46.58ID:Xv4EGJNO0
定期的な運動と6時間以上の睡眠
夜の間食やめたらめっちゃ調子良くなって朝立ちしてかなわん
0435ミマス(愛知県) [BE]
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2022/06/02(木) 19:25:52.01ID:VCZSXo460
肉体労働
0439カストル(日本のどこかに) [CA]
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2022/06/02(木) 19:28:04.51ID:JLo1g1rv0
毎朝、梅干し一個食うようにしたらクエン酸の影響なのか後頭部からの嫌な汗が出なくなった。 yシャツの匂いでわかる
0440アルタイル(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 19:29:09.88ID:1rgTC2XB0
亜鉛とマカってサプリがいいと思う
今手元にないからメーカー忘れたけどｗオレンジキャップのやつ
髪がぺちゃんこだったのがちょっとふわっとするようになってきたし寝起きもいい＠使用半年
0441エイベル2218(東京都) [DE]
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2022/06/02(木) 19:31:32.58ID:/oWFmc6o0
肛門日光浴
肛門が乾燥しないよう軟膏を塗り３分以内に日光浴を終える
肛門が紫外線消毒され寄生虫は大腸へ移動し繁殖する
朝鮮人にオススメ
0443褐色矮星(愛知県) [DK]
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2022/06/02(木) 19:36:13.21ID:1vy007oE0
>>440
わかる
カルシウムマグネシウムを一年飲んでたけどなにも感じなかったけど亜鉛、マカのサプリは肌のはりをすこし感じる
髪の毛ののびも早くなった気がする
あくまでもそんな気分がするだけかもしれんが
0444プレアデス星団(埼玉県) [US]
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2022/06/02(木) 19:37:41.73ID:iUKlKgrK0
タイ古式マッサージ
ちといいお値段だけど
0445冥王星(岩手県) [US]
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2022/06/02(木) 19:45:11.44ID:44MNdvvl0
>>2
３０分早起きしての１５分ジョグと１５分ストレッチが最強
まぁ唐揚げ食ってるデブやアル中にチー牛には無理だけど
0446子持ち銀河(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 19:45:13.60ID:CDprHXD50
退職だな
金がなくなる以外すべてが良くなる
0449北アメリカ星雲(宮城県) [CN]
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2022/06/02(木) 19:55:11.67ID:hQaM3XIj0
ディアナチュラの鉄+マルチビタミン
爪が薄くて割れやすかったのが丈夫になったし目元のアレルギーも改善
0450ベラトリックス(SB-iPhone) [IT]
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2022/06/02(木) 19:55:18.66ID:/gYWrF6J0
ストレスがやっぱり一番良くないわけだな。
酒タバコ、退職ってのを見ると。
0452ソンブレロ銀河(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 19:56:40.18ID:mFuhtUTo0
木枕はかなりいい
こんなんいいわけないだろうがと思ってたけど
肩こり頭痛姿勢が悪いのどれかに当てはまる人はしばらく試してみて
0453赤色矮星(神奈川県) [CN]
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2022/06/02(木) 19:57:29.48ID:mthF773Y0
20:00以降何も食べない
0454地球(岩手県) [AU]
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2022/06/02(木) 19:59:19.11ID:oTmRyeCO0
チャリでポケGO 1日30km走行
身体引き締まったが、精神は病んだ
0457ベラトリックス(SB-iPhone) [IT]
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2022/06/02(木) 20:03:14.08ID:/gYWrF6J0
>>230
年１０００回て
職場でもコいてんのか
0459ヒドラ(静岡県) [US]
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2022/06/02(木) 20:04:17.05ID:uyao6Iqw0
筋トレ
0461ヒドラ(静岡県) [US]
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2022/06/02(木) 20:06:53.59ID:uyao6Iqw0
禁酒・禁煙・禁オナ
0462タイタン(熊本県) [US]
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2022/06/02(木) 20:09:17.39ID:Zvlu4A6z0
ヴィーガン食
果物は数十分、野菜は1，2時間で消化される
それに比べて肉は6時間ほどかかる
つまりそれだけ内蔵への負担が増す
長期間のヴィーガン食はオススメしないが月に1度1週間くらいヴィーガン食にするのはオススメ
0464カロン(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 20:10:22.19ID:vq22in2M0
マジレスするとラジオ体操。
何をおいても常に体をほぐすのが肝要なのよ。
0465ケレス(奈良県) [IL]
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2022/06/02(木) 20:10:27.57ID:Jkk/GzUN0
1日1食で水の代わりにコーン茶飲む
腸が動いてるのがわかる
それでも出なかったらコーヒー飲んだらすぐ出る
腸内スッキリさせておけば体調が良い
0466ブレーンワールド(ジパング) [ZA]
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2022/06/02(木) 20:11:00.60ID:jwcfANhD0
竿を扱かず小型ローターを亀頭裏筋に当て続けるだけのオナニーに変えた
竿を扱いていた時に比べて大量に出るようになり硬度や朝勃ちが復活した
0467ジュノー(新潟県) [CN]
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2022/06/02(木) 20:11:08.38ID:FeoLTo150
>>101
ずっと悩まされてた四十肩が治った
あと仕事中も頭の回転が良くなった
0468冥王星(兵庫県) [FR]
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2022/06/02(木) 20:13:41.78ID:DWZrRB/Q0
太陽に当たりながらの散歩
色んな無理がある中でこれだけは無理してでもやれ
0469ヒドラ(静岡県) [US]
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2022/06/02(木) 20:14:36.75ID:uyao6Iqw0
反ワク
0470ベスタ(ジパング) [EU]
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2022/06/02(木) 20:15:57.77ID:IAy0X5ev0
ヤクルト1000って
ガチなんか
0472ガニメデ(北海道) [BR]
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2022/06/02(木) 20:16:05.87ID:2kZMjmAF0
>>454
おれの元友達は40でポケGOand合コンヤリ三昧だぞ
なぜ元なのかは察しろ(´・ω・｀)
0479オベロン(福島県) [US]
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2022/06/02(木) 20:31:46.53ID:2d/QudL30
食べ物と睡眠は当たり前の話だから置いといて
それ以外で一番実感したのは体操だな
とにかく体のありとあらゆる関節を可動域いっぱいまで動かす
特に股関節と肩甲骨と鎖骨は意識して動かす
0480チタニア(東京都) [US]
垢版 |
2022/06/02(木) 20:33:17.08ID:JGctX/dQ0
肩甲骨を
無理しない範囲で動かすのは
自分もやってる
0481ダークエネルギー(東京都) [DE]
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2022/06/02(木) 20:36:56.59ID:dJYDLHGy0
>>22
ハイチオールCとかどうなの？
0482火星(福岡県) [EU]
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2022/06/02(木) 20:37:33.19ID:uPjWBD8r0
朝晩のオナニー
これを初めて風邪ひかなくなった
コロナにも感染してない
0483チタニア(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 20:43:15.65ID:JGctX/dQ0
薬は、肩こりで葛根湯
疲れで、ちょこら、きゆうぴー
0484プランク定数(千葉県) [ﾇｺ]
垢版 |
2022/06/02(木) 20:43:45.05ID:vavAJHda0
以前にν速で健康にいいサプリってスレが立ってたのを要約するとこんな感じだった

ミノキシジル：増毛
オメガ3、9：毛の張り
ブドウ糖キャンディー：脳の冴え
乳酸菌1000億：便秘、睡眠の改善
ドクターフェリンGTF：糖尿病の改善
ハイドロキノン：皮膚シミの除去
VAAM：運動前に飲んで脂肪を燃やす
BCAA：筋トレ時の必須アミノ酸
キヨーレオピン：滋養強壮
シリマリン：肝臓の健康
ハトムギサプリ：皮膚の若返り
0485ミザール(東京都) [CN]
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2022/06/02(木) 20:51:41.54ID:fc7YrpZA0
ランニングかな
毎日夜中に10キロ走ったら痩せて体調も良くなったけどある日真っ赤な血尿でたから辞めた。太った
0490エウロパ(大阪府) [GB]
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2022/06/02(木) 20:58:47.99ID:TKQIPHGx0
晩ごはん以後何も食べない
0491ポルックス(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 21:02:42.92ID:lfKTRTEZ0
散歩
0492セドナ(埼玉県) [US]
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2022/06/02(木) 21:06:34.49ID:OzKDOjDc0
>>410
早寝はまぁ簡単だが、早起きは至難。
0493ニュートラル・シート磁気圏尾部(ジパング) [US]
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2022/06/02(木) 21:06:57.12ID:2n/qRHWP0
しっかり睡眠を取ることと良いウンコをすることかな
寝てないと1日ダルいしイライラするし
どんな病気も寝て治すぐらい睡眠の復活パワーは凄い
腸には免疫細胞の70%が集まっているので良いウンコが出るような食生活を心がければ免疫力が強くなって病気になりにくくなる
0495エンケラドゥス(鳥取県) [CN]
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2022/06/02(木) 21:09:25.62ID:Da+4vAE40
軽くジョギングだな。血行がよくなるのか肩こりが改善した。
0497エウロパ(大阪府) [GB]
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2022/06/02(木) 21:10:36.84ID:k/FyuGO70
>>482
もうそれコロニーだな
0498水メーザー天体(兵庫県) [US]
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2022/06/02(木) 21:10:40.17ID:TpkCk2ZE0
禁煙
0499カロン(栃木県) [ID]
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2022/06/02(木) 21:10:59.18ID:XA8pb99b0
焼酎
0500環状星雲(北海道) [US]
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2022/06/02(木) 21:11:52.19ID:BZDlhHTj0
日光浴

これに気を使うだけで精神の不調が嘘のように消えた
仕事の内容も私生活も何も変わってないのにたったこれだけで
0501テンペル・タットル彗星(茸) [US]
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2022/06/02(木) 21:11:59.17ID:LcDv16qv0
>>493
わかるわあ
俺の親父もロングスリーパーで9時に寝て6時起き
85になってもまだあちこち旅行しまくってるな
俺もロングスリーパーだけど2ちゃん読んでると明らかに劣化しすぎだろ？って読んでて不思議だもんな
0502アリエル(京都府) [KR]
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2022/06/02(木) 21:12:27.80ID:O4Bbs1cu0
コーヒーと緑茶好きなんだがふとカフェイン摂り過ぎかなと思い
飲物は水オンリーにしてみたら3日目辺りから睡眠が深くなったのか寝起きがスッキリして
その後は首から肩にかけてのコリやダルさが無くなったわ
緩い倦怠感っぽいのも無くなって体が軽いというか楽になった
現在4ヶ月過ぎたところだが先日友人と会った際にコーヒー飲んだら
目と頭が冴える感覚が明確に分かってそりゃこんなもん立て続けに飲むのは良くないわと思ったな
0505アンタレス(三重県) [CA]
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2022/06/02(木) 21:17:11.85ID:hslHAP/40
ヤクルト1000
0510アンドロメダ銀河(長野県) [US]
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2022/06/02(木) 21:18:57.27ID:sj7TdmK90
ジョギングかな
毎月100キロ目指してもう一年近く走ってる
体も引き締まったし、夜もぐっすり寝れるし、風邪も引かない
頭もスッキリするし、下半身強化で嫁も喜んでる
0511百武彗星(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 21:19:23.62ID:3WT3wxxE0
コーヒーは1日一杯までにしたらそこそこ体調良くなった
でもコーヒー好きだからもっと飲みたい
カフェインレスのコーヒーで美味いのないかなあ
0512ミマス(日本のどこかに) [DE]
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2022/06/02(木) 21:19:48.76ID:xGVR9B8a0
脳には炭水化物
0513アケルナル(SB-Android) [DE]
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2022/06/02(木) 21:20:08.18ID:83g2Y2FW0
確かに酒を1日我慢するだけで体が軽くなる
その後の酒が無茶苦茶美味く感じるし
0514赤色超巨星(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 21:20:16.29ID:Vds+ZHRo0
普通のコーラやめて
ダイエットコークにした
虫歯にならないし身体もだるくならない
0515馬頭星雲(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 21:20:30.33ID:SppvLj980
>>452
気になるけど首の神経が怖いなあ
0517エリス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 21:21:39.34ID:fF1kBUum0
肩こりが出てきたから
アマゾンで磁気ネックレス買ってみた
土曜日に到着する
0519ダークエネルギー(茸) [BE]
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2022/06/02(木) 21:26:38.67ID:JaO8vtXv0
>>426
俺もSNSからママ友を作ってLINEでコミュニケーションしてるけどやっぱ人と挨拶して世間話してリアルでのお付き合いしないと病むな
3人とはエッチもできるようになったから生きてて楽しい
LINEが集中して忙しいと2chみたいにオチれないから鬱陶しいけどね
2chもいいんだけど何かが足りない
0520バン・アレン帯(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 21:29:24.05ID:V4s0vikk0
毎日朝飯をちゃんと食べる
ただしメチャクチャ太った
0521かみのけ座銀河団(新潟県) [JP]
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2022/06/02(木) 21:31:14.62ID:ewJhUlMk0
>>6
わかってるんだけどなあ
0522アリエル(東京都) [CN]
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2022/06/02(木) 21:32:19.64ID:wIbjA3bl0
>>6
心療内科で薬漬けになってたけど、
退職して携帯電話解約して遠い所に引っ越したら
突然元気になって薬も不要になって自分でも驚いたわ
0523アークトゥルス(神奈川県) [US]
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2022/06/02(木) 21:32:51.58ID:RoYXOhJa0
>>1
ドクダミ茶を飲む
0524タイタン(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 21:33:19.84ID:OGWdIEZ+0
夜食わないと調子良かった
最近寝る前にパンとか食べたりしても体重が減ってきた
0525テンペル・タットル彗星(茸) [US]
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2022/06/02(木) 21:33:45.00ID:wFj9GPaZ0
>>510
ジョギングできる時点でもうトップクラスの健康だからw
そんなしんどいこと出来ないんだよおおおお
心臓にくるからな
0527カノープス(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 21:36:19.31ID:lwWBIdAQ0
クエン酸1日15g
0529アンドロメダ銀河(長野県) [US]
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2022/06/02(木) 21:45:56.58ID:sj7TdmK90
>>525
最初は2キロくらいしか走れなかったよ
早歩きのペースでいいから、2、3日に一回でも少しずつ目標伸ばして行けば2ヶ月もすりゃ余裕で5キロとか走れるようになるよ
まぁ無理しても怪我するからマイペースでやればいい

継続はチカラなり、っていうのが実感できるし、達成感もある

仕事は自分以外の社内や社外からの邪魔が入ることもあるけど、
ジョギングは自分が諦めなきゃ絶対ゴール出来るんだよ
0530オリオン大星雲(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 21:46:39.56ID:pPT24YUX0
禁煙かな
まだ半年足らずだけど

痰って50過ぎたら日に一度はでるものと思って喫煙中は気にもしてなかったけど
禁煙してから一度も痰が出ていないと思う。
0533ミマス(大阪府) [DE]
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2022/06/02(木) 21:49:44.51ID:1hX1VCt10
セクロスだな
一回では変わらないし直接的に影響与えるものではないけど

やっぱり動いたり相手に見られたりするから体力つけようとしたり少しでも太ってるの改善しようとしたりする
そういうので食生活とかからだいぶ意識変わってくるよ

翌日に股関節や腕の筋肉とかで痛みとか感じると不甲斐ないと思うし、もっと良くしていこうってなるよ
相手にもよるかもだけど、特に相手が年下とか若かったりするとみっともないの見せたくないし何とかしようってなる
0535テンペル・タットル彗星(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 21:52:35.26ID:yKVm8p280
酒やめる。
これだけであらゆる健康法を軽く凌駕する。
0541アルタイル(神奈川県) [US]
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2022/06/02(木) 22:01:20.84ID:SWuypWh+0
ジョギングはおすすめしないなぁ、あれって世界一体に悪いスポーツなんだろ？ウォーキングにしたほうがいいんでないかなって思う
0543ミランダ(愛知県) [MY]
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2022/06/02(木) 22:02:20.92ID:CkH9HD4F0
>>62
骨盤矯正ベルトを１ヶ月ほど使ってるんだが2年間苦しんだ股関節周りの筋肉の腱の痛みが和らいできた
骨盤の歪みで筋肉のバランスが悪くなってたんだなきっと
0544アンドロメダ銀河(東京都) [CN]
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2022/06/02(木) 22:03:02.14ID:k03c2i930
>>541
ジョギングするとフォームが悪いのか膝が痛くなる
続けたら老人になったとき歩けなくなりそう
0545アンドロメダ銀河(東京都) [CA]
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2022/06/02(木) 22:04:15.68ID:OsUWG2Pa0
毎日大さじ一杯のお酢
0546馬頭星雲(大阪府) [EU]
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2022/06/02(木) 22:04:29.33ID:OLrdG1d00
青汁
0547ハダル(埼玉県) [US]
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2022/06/02(木) 22:05:19.55ID:NJx58lt20
youtubeにあった腹筋運動を1日1回と、1日2食と、野菜中心の食事をしばらく続けた
どれが効いたか分からんけど、降圧剤飲んでる？と健康診断で聞かれるくらいに血圧が下がったな
0548亜鈴状星雲(茸) [FR]
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2022/06/02(木) 22:05:43.55ID:g4bR+ODC0
>>529
やったけど100mで心臓痛くなったわ
お腹がドーンと出てるからな
0550アンタレス(愛知県) [US]
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2022/06/02(木) 22:08:52.84ID:UGnrIzDx0
玄米食だな
0551亜鈴状星雲(茸) [RU]
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2022/06/02(木) 22:09:13.61ID:RIYU4h3D0
>>533
わかるわあ
セックスしてない時期が長いとしんどくてイケナクなってたわ
腰を振るってめちゃくちゃ重労働なんだなって
若い頃はわからなかった
イク前にバテちゃうから休み休み3時間はかかるな
翌日か３日は死んでる
0556デネボラ(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 22:17:19.78ID:HACWQqbv0
セックス
0557カロン(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 22:18:52.24ID:Ggag5cwZ0
>>451
マジでそのつもりで書いたんだと思う…
当然、場所は選ぶべきだが
0558ヒドラ(茸) [US]
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2022/06/02(木) 22:21:20.01ID:U/5Tf4Ih0
>>555
最近大学の教室で女の子に話しかけられて慌てたとかいうスレが立っててガキくさいんだよ
今のうちに潰しときたい
ここはジジイ楽園だから
0562テンペル・タットル彗星(茸) [JP]
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2022/06/02(木) 22:26:35.35ID:gZE377lG0
>>538
吐くまで飲んで二日酔いで具合悪いまま
飲むの止めりゃ流れで飲まなくても平気になる
0563イータ・カリーナ(北海道) [AU]
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2022/06/02(木) 22:27:44.45ID:0lh3vSrt0
一食抜きダイエット
0564褐色矮星(大阪府) [US]
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2022/06/02(木) 22:28:52.10ID:zmfBrmxX0
バランスボール　骨盤から腰の痛みが改善！
0566オリオン大星雲(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 22:31:33.02ID:pPT24YUX0
>>542　>>554
意外とこれが正解かもしれんね

一度死にかけると禁煙やら禁酒やらすぐ出来たってよく聞くし
それはウソじゃねえんだろうなとも思うわけで
0567テチス(茸) [US]
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2022/06/02(木) 22:32:24.41ID:Y+Y+FhSJ0
食いたい物を食いたい時に食いたいだけ食ってたら糖尿病になった
糖分・脂・炭水化物などを減らす、野菜を増やすってのをやったら
取り敢えず数年間ずっと下痢気味だったうんこがめっちゃ固くなったよ
0568フォボス(SB-Android) [US]
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2022/06/02(木) 22:33:25.86ID:6m2bybYf0
>>79
ハゲは治らない
0569赤色超巨星(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 22:40:12.23ID:ytv6Kg6b0
もう正解言うと恋愛
それも下クラスじゃなくて格上のいい女と
変な脳汁が毎日出てときめく
筋トレもしたくなるしお腹もへっこめたくなる
ファッションも考えるようになるし髪型にも気を使う
フラれないようにいろんな話題も集めるし
朝起きておはよ寝る時はおやすみ
15歳も年下だと自分の感覚も当時に戻るな
特に痴女がいいよ
眠ってる前立腺まで起こしてくる
0570天王星(東京都) [DE]
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2022/06/02(木) 22:43:34.57ID:Y3k7ufzz0
エビオス
0571冥王星(兵庫県) [DE]
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2022/06/02(木) 22:45:14.41ID:UUhxEYfv0
テストステロンのジェル
調子が悪いなあと思うおっさんは試してみろ
0572アルデバラン(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 22:45:27.68ID:ZLe9B7pT0
酒を減らす事

酒で悪くなってた体調が戻っただけとも言えるが
0573ダークマター(東京都) [US]
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2022/06/02(木) 22:46:12.18ID:8L9nQhcD0
>>568
つアデランス
0574ヘール・ボップ彗星(兵庫県) [US]
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2022/06/02(木) 22:51:00.67ID:3WhDjcvb0
養命酒
0575オベロン(福岡県) [CA]
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2022/06/02(木) 22:52:43.90ID:IgLo+aO80
酒 たばこ
0576プレアデス星団(SB-Android) [FR]
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2022/06/02(木) 22:54:45.89ID:dbX6DXc60
年取って疲れたから、早目に寝て体休むようと思って10時頃寝ると、2時頃にスッキリ目が覚めて駄目だわ。
身体が6時間睡眠の身体に出来上がってしまっている
0578金星(東京都) [IN]
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2022/06/02(木) 22:57:16.67ID:D9UmlBEt0
>>569
ワイは無理じゃ
お胸がチクッとしちゃうし、ため息でっちゃう
0580アルゴル(光) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 23:05:44.52ID:LIEQz7Cy0
タバコは自然に止めれたけど体調悪かろうが酒が本当に我慢出来ない。止めれた人は凄いと思うし羨ましく思う。
0581アルタイル(高知県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/02(木) 23:06:12.07ID:Ny4fMtpQ0
>>44
消化は疲労するからな
特に肝臓が
0582ガーネットスター(兵庫県) [US]
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2022/06/02(木) 23:07:04.78ID:TdA30Hr30
>>2
これだよ結局
0583ネレイド(茸) [KR]
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2022/06/02(木) 23:08:45.82ID:p+AVoTS40
>>578
俺はその後フラれてメンタル沈んだよ
>>579
女が美人だと性欲ってとてつもなく浮上するんだな
0587ネレイド(茸) [KR]
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2022/06/02(木) 23:14:46.70ID:p+AVoTS40
>>586
その子は30分以内に終わって欲しい派だから大丈夫だけど
歳上の奥さんは6時間挿入して休んで挿入してでも濡れてて凄かったな
泊まると翌朝も2時間挿入して休んでの繰り返しでも嫌がらなかった
女も体力がいろいろだな
翌日はほぼ寝込んでるわ
0588ネレイド(茸) [KR]
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2022/06/02(木) 23:16:42.83ID:p+AVoTS40
普段から運動しないとマジ副上司あり得る
年下の子はスポーツインストラクターだからめちゃくちゃタフ
言葉責めしてくるのが6時間とか
0593高輝度青色変光星(茸) [CN]
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2022/06/02(木) 23:22:33.29ID:TZUVH4yr0
朝起き抜けのリンゴ酢一気飲み
0596ガニメデ(大阪府) [US]
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2022/06/02(木) 23:30:31.64ID:jULyOjLT0
武術太極拳
3年やってる
0598高輝度青色変光星(茸) [CN]
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2022/06/02(木) 23:36:09.34ID:TZUVH4yr0
白米やめてオートミール
0599太陽(愛知県) [US]
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2022/06/02(木) 23:36:24.58ID:fJjmG5nJ0
朝メシにフルーツグラノーラ
昼メシにカロリーメイト
夜は好きなもん食う
0600熱的死(静岡県) [JP]
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2022/06/02(木) 23:39:21.70ID:NrBSkeBF0
会社やめると肌も綺麗になって元気になるってほんと？
0605水星(茸) [SE]
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2022/06/02(木) 23:57:08.76ID:ToG6FIfh0
>>603
わからなくもない
俺もSNS始めてファンが付いちゃって肉体まで褒められまくるから
レディースのピチピチズボンにTバック履いてピチピチTシャツ着てちょっと変わった人になっちゃってる
マニアが来るからマニア向けだと思って割り切ってる
そのマニアの奥さんから化粧されてアイシャドウやつけまつげとかされてる
レディースの服を着せられたり奥さんのパンティを履かされたり
俺の服を奥さんに着せたり
男女逆転しながらのセックスが萌え萌え
0606水星(茸) [SE]
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2022/06/02(木) 23:57:57.32ID:ToG6FIfh0
なんのスレだったっけここｗｗｗｗｗｗ
0607キャッツアイ星雲(兵庫県) [SY]
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2022/06/03(金) 00:01:45.63ID:hPuKzet30
ストレッチだな
体液の交通整理がされてる感じになる
ついでになんでか知らんが勝手に筋肉も付く
結果体が軽くなる感じがする
0608フォボス(茸) [IT]
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2022/06/03(金) 00:01:57.95ID:yzhiZTPx0
亜鉛と毎日スクワットしたら持続力が向上した気がする
0612トラペジウム(千葉県) [US]
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2022/06/03(金) 00:07:04.05ID:PAQXVC++0
全く性欲なくなったオッサンだけど無理してでも一日置きにシコるようにしたら調子良いわ。
0613イオ(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 00:27:56.08ID:j8j5KtAk0
健康を維持するには一日8000歩、歩くといいらしい
毎日そんなに歩けるか？普通無理でしょ
0614ミザール(愛知県) [US]
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2022/06/03(金) 00:37:37.67ID:TfvBjfyK0
うんこって凄いよな
体調悪い時にうんこすると、途端に直ったりするし
0615ヒアデス星団(千葉県) [US]
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2022/06/03(金) 00:40:05.95ID:3tsEATR+0
体調の良し悪しはうんこだよな
拭いても紙にうんこがつかない、見事な一本グソを出した日は体力無尽蔵になる
0618アルビレオ(大阪府) [US]
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2022/06/03(金) 00:44:05.23ID:APImUVr80
トイレでシャワーを強にしてお尻の穴を緩めたらくせになっちゃって、お通じがよくなりました
時々セックスの時自分でお尻にも指入れてたら旦那のアレがすごく硬くなってました
0620ダークマター(愛知県) [JP]
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2022/06/03(金) 00:59:59.71ID:jm7C7WkS0
長時間睡眠

具体的に言えば
抗ヒスタミン系ODと時間的余裕
これで回復しない人は少ない
0623青色超巨星(光) [IT]
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2022/06/03(金) 01:06:28.05ID:IGVu55Tp0
水泳。

週１、1,500mのんびり泳ぐだけで断然違う。
0624環状星雲(神奈川県) [US]
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2022/06/03(金) 01:08:29.59ID:uN8AVzb10
セックスとヨーグルトと全身脱毛
0625デネブ・カイトス(東京都) [AU]
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2022/06/03(金) 01:11:00.31ID:vc4E9Cjj0
ウイスキーを日本酒に切り替えた
やっぱり日本人には米がいいんだと思う
0627水メーザー天体(茸) [MX]
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2022/06/03(金) 01:15:53.34ID:2GiUEaCL0
>>618
その文章はどうでもいいけどw
エネマグラで前立腺を刺激しないで人生終える奴はアホ
俺はセフレも調教して俺の尻にエネマグラを入れてもらってる
セフレはアホだから嫌がるな
アホだよなw
0631パルサー(茨城県) [EU]
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2022/06/03(金) 01:30:58.71ID:0o8kFlTr0
パイナップルを毎日食う
0632金星(香川県) [JP]
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2022/06/03(金) 01:39:24.15ID:5Lm9uOeq0
知らんがな。早よ死ね
0633アルファ・ケンタウリ(北海道) [GB]
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2022/06/03(金) 01:41:56.73ID:/4iwNuuq0
離婚
0634ヒドラ(茸) [US]
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2022/06/03(金) 01:45:30.17ID:PlR0xcDD0
PFCバランスとカロリー計算
毎朝モリモリ一本糞が出て腹壊さなくなった
0635ミランダ(北海道) [US]
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2022/06/03(金) 01:49:58.04ID:aTAzQJRU0
ビオフェルミン
うんこがツルッと出るようになったわ
0639ウォルフ・ライエ星(やわらか銀行) [SN]
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2022/06/03(金) 02:05:37.58ID:o9tgIisH0
骨盤矯正かな
直接効果があったか分からないけどやってから下痢しなくなった
0640木星(神奈川県) [US]
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2022/06/03(金) 02:35:46.81ID:djF5nkxJ0
真面目に言うと、NHKのラジオ(テレビ)体操。
四十肩が治った。
0642ウォルフ・ライエ星(石川県) [DE]
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2022/06/03(金) 02:59:00.94ID:c2ecLSXf0
1日1オナ
0643熱的死(福岡県) [US]
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2022/06/03(金) 03:04:33.48ID:sLpZzwx00
禁酒
これはガチ
0646セドナ(ジパング) [US]
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2022/06/03(金) 03:11:19.79ID:y3Cn1zq50
いま胸のツボ押ししてる
0647デネボラ(長屋) [US]
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2022/06/03(金) 03:17:43.07ID:D7c0fSag0
エビオス

逆食治って快適
0649チタニア(茸) [US]
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2022/06/03(金) 03:20:43.93ID:3N87VL900
>>2
この前入院して思い知ったわ
早寝早起きってマジに体に良いのだと
でも普段の生活だと難しいんだよね
0653ジュノー(栃木県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 03:46:13.71ID:8PXnKPg20
しばしのニート生活
0655ミマス(北海道) [US]
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2022/06/03(金) 03:52:26.36ID:hFr1mSM50
ブルーベリーのサプリ試したらそれなりに見え方がそれなりに改善された
こんなもの効果ないと思ってたが
0656エウロパ(沖縄県) [US]
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2022/06/03(金) 03:52:51.23ID:IOIMAjZx0
みそ汁かな〜。万年下痢が完全に治った
0657ニュートラル・シート磁気圏尾部(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 03:56:05.36ID:etqF0FL90
ガスター10
胃痛の時に飲む薬だと思ってたけど慢性胃もたれの原因がまさか胃酸過多だったとは
一発で収まったわ
0659水星(香川県) [US]
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2022/06/03(金) 03:58:39.36ID:433ki2wd0
>>6
あーこれやな。
心身ともに信じられないぐらい軽やかになる！
0660ガーネットスター(神奈川県) [MA]
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2022/06/03(金) 04:17:00.28ID:ZcVWlusT0
>>655
ちなみに、どこのやつですか？
自分も試したいです
0661ヒドラ(千葉県) [US]
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2022/06/03(金) 04:17:08.19ID:XzkWG4JG0
酒タバコやめて朝夕ジョギング
0662エウロパ(沖縄県) [US]
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2022/06/03(金) 04:20:36.78ID:IOIMAjZx0
>>661
もともと酒タバコのみがやめて朝夕ジョギングしたら逆にストレス溜まって逆に悪くなりそう
0663オベロン(東京都) [DE]
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2022/06/03(金) 04:21:41.77ID:EuAoo89P0
R-1ヨーグルトと野菜ジュース飲みまくり
0664ミマス(大阪府) [US]
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2022/06/03(金) 04:35:45.15ID:1X4iIo8+0
>>663
野菜ジュースは糖分が多めの物が多いので
そこを気をつけたら良さそうだな
0665大マゼラン雲(SB-Android) [HU]
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2022/06/03(金) 04:44:13.19ID:ORe105ei0
みぞおちチョイ下から動く
歩くのも座ってて物を取るのもトイレでも何するにもみぞおちチョイ下から
足の痺れとか股関節の詰まり無くなった
0667フォボス(茸) [JP]
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2022/06/03(金) 04:45:18.25ID:n1L2BuHx0
適度な筋トレと野菜をちゃんと食べる事。あとはちゃんと陽に当たることかな
0672ガニメデ(大阪府) [GB]
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2022/06/03(金) 05:21:58.61ID:PaujKLcl0
若い頃は休みの日は暴飲暴食、間食しまくりだったが
今は間食なしの腹四分目くらいだな。
食を控えめにした翌日の快適さは堪えられん。
0673ヒアデス星団(千葉県) [FI]
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2022/06/03(金) 05:28:28.67ID:8mEtQDuK0
会社辞めたら張り合いなくなってボケるとか言うけど嘘よね
0675子持ち銀河(大阪府) [NA]
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2022/06/03(金) 05:32:24.38ID:jMANKFLw0
トマトが赤くなると医者が青くなるというくらい体にいいんだよ
0677オールトの雲(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 05:34:53.44ID:WjbLzlbL0
>>1
酒
0678デネブ(千葉県) [US]
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2022/06/03(金) 05:41:34.64ID:GZ4P7ggH0
30分の軽い運動
0679アルデバラン(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 05:45:27.95ID:ZWzd9VKF0
たばこをやめた
ヨーグルトを飲む
納豆チーズめかぶを食べる
0680ガーネットスター(神奈川県) [MA]
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2022/06/03(金) 05:50:44.07ID:ZcVWlusT0
>>671
ありがとう
それにしてみます
0682土星(神奈川県) [US]
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2022/06/03(金) 05:53:21.16ID:xfHvYvDk0
砂糖の摂取をやめたら体調良くなった気がする
花粉症の症状もすごく軽くなったし
0683ベクルックス(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 05:53:56.29ID:NqPpXv6Q0
ビタミンC

風邪っぽいなと思ったときもビタミンC大量摂取で治す
0684熱的死(東京都) [DE]
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2022/06/03(金) 05:58:16.04ID:it+z1mPE0
>>1
砂糖、化学調味料、訳の分からない食品添加物を止める。
まずこれだけで体が調子良くなるぞ。
0685白色矮星(茸) [US]
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2022/06/03(金) 05:58:31.60ID:sFHp2iXA0
禁酒は全然違うな
0688アケルナル(福岡県) [CN]
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2022/06/03(金) 06:02:32.97ID:PBtvHYGB0
スカベンジャータップリの豚汁(豚バラ肉、白菜、舞茸、人参、大根、タマネギ、刻みネギ、味噌、料理酒大さじ三杯、ホンだし)、コレを3日に一回程度自炊で作ってりゃ病気もしないし医者の世話にならなくて良い。
後は卵だな、1日2～3個は喰わなきゃならん、これは毎日。
卵はインターフェロンの材料が含まれているから毎日二つか三つ喰ってりゃインターフェロンが減らない=インターフェロンが風邪のウイルスをやっつけてくれる=風邪を引きにくくなるし、細菌にも感染しにくくなる。
https://uploda1.ysklog.net/uploda/63bc684f7d.jpg
https://uploda1.ysklog.net/uploda/58d83fa66e.jpg
https://uploda1.ysklog.net/uploda/2a38aa65f3.jpg
https://uploda1.ysklog.net/uploda/a1671cd66c.jpg
0690かみのけ座銀河団(ジパング) [US]
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2022/06/03(金) 06:09:41.49ID:R4OnI9IW0
>>1
韓国人家庭で作られる本場キムチは健康に良い
日常的に食べることで老化防止、美肌、につながる
やってみるとわかるの
日本政府は国民に、キムチを日常的に摂取するよう指導や義務化をしてもいいと思う
0692ダークエネルギー(東京都) [ZA]
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2022/06/03(金) 06:13:09.12ID:YwpG/xZQ0
一日一食
0693カロン(栃木県) [US]
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2022/06/03(金) 06:15:01.70ID:qVhFxi630
犬を飼う

散歩があるから早寝早起きになるし、精神的にも癒される。
0695金星(茸) [US]
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2022/06/03(金) 06:19:06.56ID:F4/1dGiW0
運動すると風邪引かなくなるな
0696デネブ(茨城県) [JP]
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2022/06/03(金) 06:20:34.54ID:5GA0pz5d0
脱糞放置
06983K宇宙背景放射(SB-iPhone) [US]
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2022/06/03(金) 06:32:02.59ID:50aTpsom0
パワハラ
0699オリオン大星雲(図書館の中の街) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 06:36:35.81ID:tRqx51GZ0
ソーダストリームでレモン弱炭酸水を作ってガブガブ飲む。
0700ベガ(北海道) [US]
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2022/06/03(金) 06:38:08.05ID:DJMpGJgb0
勝手に四時半に目が覚めて、勝手に九時半に眠くなる
0701カロン(茸) [CA]
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2022/06/03(金) 06:43:56.89ID:oCScbV2X0
>>37
登山は嫌いだけど渓流釣りが趣味だから実質登山してるのと変わらない
0702ブレーンワールド(愛知県) [IT]
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2022/06/03(金) 06:50:12.13ID:9Lr1ovfz0
ストロング酎ハイ止めて下町のナポレオンに替えたらダルさが薄れた
0705ソンブレロ銀河(東京都) [JP]
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2022/06/03(金) 07:07:49.24ID:fZtvzRi/0
毎晩飲んでて二日酔い酷すぎて飲めなかった次の日の朝凄く目覚めが良かったな
あとは紙巻きからアイコスに変えても目覚めが良くなった
0706プロキオン(北海道) [US]
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2022/06/03(金) 07:18:43.25ID:vF76mGCG0
日光避けて生活してたら調子いいな。もしかして紫外線が環境破壊で年々強くなってない？
0707スピカ(SB-Android) [US]
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2022/06/03(金) 07:18:51.77ID:hMksfGsc0
本来何もしなくても水飲んで寝てりゃ治るのが生き物の身体なのにな
すっかり生娘シャブ漬けだなあ
0709ミラ(愛知県) [US]
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2022/06/03(金) 07:26:44.59ID:SpvtScPi0
>>645
これ
たまに休肝日宣言するとマジ眠れなくて断酒なんて無理ってなった
0710グリーゼ581c(茸) [US]
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2022/06/03(金) 07:30:28.72ID:CbwEtxjH0
LG21ヨーグルト2週間ほど食べたら胃痛が治まった
ピロリ菌が原因だったのか
0711ウンブリエル(東京都) [JP]
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2022/06/03(金) 07:36:16.07ID:tv+05Wkw0
オナニー
0712ミザール(SB-iPhone) [US]
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2022/06/03(金) 07:38:30.63ID:QGNF95dq0
プランク
2分くらい出来るようになって毎日してたら
腰痛と無縁になった
0714ベテルギウス(東京都) [FR]
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2022/06/03(金) 07:56:09.64ID:nZkf/Hq00
ヤクルト1000を飲む
0718亜鈴状星雲(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 08:20:08.29ID:9Kil7lvo0
ジョギングは調子良くなったけどマラソンに挑戦し始めたら
怪我とそれに起因するストレスが増えた
0719金星(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 08:30:52.26ID:o1kpus9+0
食べる事
ストレスがあると食べるタイプだから食欲なくなる人が羨ましい
0720金星(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 08:32:26.20ID:o1kpus9+0
食べない事だった
0721オベロン(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 08:35:47.60ID:2Mhtiy5f0
入信
0722カストル(SB-Android) [US]
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2022/06/03(金) 08:36:40.58ID:xZADHDDH0
スイミング
0726火星(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 08:43:07.61ID:DgnU0wMq0
>>2
そうしようと思って早寝しても起きる時間が同じなの。
0732テチス(神奈川県) [US]
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2022/06/03(金) 09:00:22.41ID:muHpo1iJ0
とにかく早く寝る

22時30分に寝て朝6時に起きる

めちゃくちゃ調子が良い
0733エイベル2218(福岡県) [JP]
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2022/06/03(金) 09:24:21.47ID:VcETOoMR0
>>160
自殺幇助だろこれ
これ読んだやつの100万人に一人くらいガチで死ぬぞ
0734ミランダ(茸) [US]
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2022/06/03(金) 09:24:31.78ID:YvKT4LoG0
最近身体の不調が続き他倦怠感に苛まれていたが市販の風邪薬(総合感冒薬)飲んで寝たら毎日スッキリシャッキリ。
本当は日に三度のみたい所だが夜だけにしてる。それだけでほんとに楽。
でも風邪でも無いのに風邪薬飲んだら楽ってあるか？歳のせいか？
0737ベテルギウス(大阪府) [FR]
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2022/06/03(金) 09:28:10.95ID:OYwVIKkv0
>>6
これなんだよなあ
0738イオ(茸) [US]
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2022/06/03(金) 09:28:24.83ID:933ksxpf0
岩盤浴だな
0739青色超巨星(神奈川県) [JP]
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2022/06/03(金) 09:30:32.46ID:Zvb+TRKc0
トマト酢と青汁飲んでから肌の調子が良い
0741木星(SB-Android) [GB]
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2022/06/03(金) 09:37:19.47ID:QF7Cnx2L0
コーラやコーヒーやめて基本水多めでたまに甘いの飲みたい思ったら果物ジュース程度にしたら便秘治ったわ
0743アケルナル(SB-iPhone) [AR]
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2022/06/03(金) 09:57:25.77ID:pvNDYaQG0
手洗いマスク
マジで風邪ひかねぇ
0745天王星(空) [JP]
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2022/06/03(金) 10:41:01.56ID:effS9Yar0
懸垂スタンド買って懸垂
0746バン・アレン帯(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 10:41:54.73ID:qwO/PLeg0
風邪ひいてない時でも葛根湯飲む
0747アクルックス(愛知県) [KR]
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2022/06/03(金) 10:48:45.62ID:jsodX8iZ0
ルンペンいじめ
0749ヘール・ボップ彗星(茸) [FR]
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2022/06/03(金) 11:09:51.02ID:7MHLds350
>>748
出来るなら腕立て伏せとかした方が治るの早いぞ、壁でも四つん這いでもいいから
0750アクルックス(愛知県) [KR]
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2022/06/03(金) 11:19:26.29ID:jsodX8iZ0
ルンペンに石を投げる
0751ハッブル・ディープ・フィールド(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 11:29:50.05ID:uj/yxVxd0
体調で言うならサーフィンすごいけどな。
ガチでやらなくてもトレーニングにはなるし全身運動だからか肩こりとか聞いたことない。
あと塩水でいつも口ゆすいでるから口臭臭いやつも少ないし。
ただ水やら波に慣れてないやつが歳とっていきなりやったら死ぬからやめとけ。
0753宇宙定数(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 11:41:33.58ID:3X5FgdXV0
タバコもコーヒーも飲むし酒も毎日飲むけど大人になって高熱出たことないわ。インフルにもなって他人に感染してるみたいだけど自分は無症状。ワクチン接種したことない。
まぁ糖尿なんだけどねw
0754黒体放射(茸) [US]
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2022/06/03(金) 11:42:41.21ID:1DuJG9un0
>>199えー、250を朝晩飲んでるけどヤバいかな？ちな全然痩せないけど止めると太る
0756黒体放射(茸) [US]
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2022/06/03(金) 11:45:24.78ID:1DuJG9un0
グルテンフリーって、米と米粉パンとか十割蕎麦食ってればいいの？
0757プレセペ星団(千葉県) [ﾇｺ]
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2022/06/03(金) 11:46:15.86ID:2L+q8Rgl0
結婚

嫁はそんなに几帳面でも料理得意なわけでもないはずなんだが
女の体調管理能力って凄いんやなと
うざく感じる時もあるが有難い
0758イオ(SB-Android) [US]
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2022/06/03(金) 11:47:50.15ID:KbIaAloI0
>>748
ラジオ体操
0759ベテルギウス(ジパング) [EU]
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2022/06/03(金) 11:48:17.29ID:jPyOCY5D0
やっぱ歩くことでしょ！！ 下手な筋トレよりよっぽど効果ありでしょ！！ 金もかからんしょw
0760イオ(岩手県) [BR]
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2022/06/03(金) 11:56:41.82ID:fhyKEjg90
瞑想とか集中して読書やら勉強すると
感覚が研ぎ澄まされるというか
雑念が無くなるよな。
結果、精神衛生上良いっていう。
0761木星(光) [US]
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2022/06/03(金) 12:06:49.80ID:kxXZWLnG0
テレワークで人と接しなくなって嫌になったので転職活動しだした
なんか初めて会う面接官でも話しているだけで楽しくて体調も良くなった
ニ社受けて両方受かった、明日三社目
0762ディオネ(埼玉県) [ZA]
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2022/06/03(金) 12:13:00.77ID:02KsKrOW0
自転車だよ
ママチャリなら一万ぐらいだし、数千円の中古でもいいし

太陽の光を浴びて、外の空気を吸って、身体を動かし、全身の血の巡りをよくする
これが健康の秘訣
血流の滞りは病の元だよ
デスクワークのインドア派で運動不足な人はぜひ試してほしい

ウォーキングよりもいろんなところいけるから楽しいし、ジョギングは過負担だし
夏は、日が暮れてからのってもいいけど
涼しくていいよ
0763ディオネ(埼玉県) [ZA]
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2022/06/03(金) 12:13:49.46ID:02KsKrOW0
>>748
五十肩は方のストレッチ不足だから、肩を定期的にぐるぐる回す運動するといいよ
0767バン・アレン帯(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 12:39:48.09ID:ifd3P9670
>>761
いいねーがんばれ
0769ディオネ(埼玉県) [ZA]
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2022/06/03(金) 12:45:38.93ID:02KsKrOW0
ラジオ体操は子供の頃はなんとも思わなかったけど、大人になってからやると完成度の高い運動だってわかるよね
いろいろ考えられてる
一日一回はやっておいたほうがいい
朝起きてやると、血行もよくなって、目も覚めるといいとおもう
0770ポルックス(東京都) [AU]
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2022/06/03(金) 12:51:20.27ID:T0qFVm8J0
白米から玄米へ
便秘気味だったのが嘘みたいに毎日快便
時たま5.6秒くらい長いのがスルスルスルルーっと出っぱなしになって気持ちよくて何かに目覚めた
0771プロキオン(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 12:52:04.30ID:uk7YTlao0
アナニー
快楽だけじゃなく明らかにエンドルフィン作用してかなり精神的に良くなった
0772クェーサー(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 12:52:23.62ID:ocFLdEgu0
昼飯を豆腐一丁と納豆3パックにしたら体調がかなり良くなった。太り気味で高血圧、鼻炎持ちなんだけど、それら全てが明らかに実感でこるほど改善してる。ちなみに初めて3日目。
0776ビッグクランチ(三重県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 13:02:02.27ID:tn8gZ7z50
>>772
納豆って、一日1〜2パックが適量じゃなかったか？
食べ過ぎも良くないって聞いたが
0777ジュノー(千葉県) [US]
垢版 |
2022/06/03(金) 13:05:54.08ID:M8KpN3j+0
健康的かどうかは分かりませんが、2日間に鰻重を3回食べたらビンビンになった事があります。
0780リゲル(茸) [UA]
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2022/06/03(金) 13:13:32.85ID:cyvgiMmZ0
>>757
お前嫁だな？
0781キャッツアイ星雲(東京都) [AU]
垢版 |
2022/06/03(金) 13:34:43.07ID:Aw+Kfr6y0
・毎朝ビオフェルミンを飲む
・常に背筋を伸ばすよう心掛ける

これで横浜の初期のコロナ地獄をサクッと乗り切ったw
0782黒体放射(茸) [US]
垢版 |
2022/06/03(金) 13:38:26.21ID:1DuJG9un0
>>245,288,369,
>>433,266,433,564

腰痛改善メモ
0783かに星雲(東京都) [US]
垢版 |
2022/06/03(金) 13:39:31.84ID:qE+co2MH0
筋トレ、禁煙、寝る前グルタミンを飲む
0785ボイド(神奈川県) [US]
垢版 |
2022/06/03(金) 13:43:39.78ID:Dz8aFWeb0
ビオフェルミンS
悩んでたのが嘘みたい
0787セドナ(愛知県) [DE]
垢版 |
2022/06/03(金) 13:44:18.64ID:fbKkqhAd0
早寝早起き
0789オリオン大星雲(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2022/06/03(金) 14:00:58.62ID:r1VfPp8D0
>>778　里山ウォーキングいいよね！清々しい
0792ニクス(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2022/06/03(金) 14:19:13.93ID:a7+TZUF40
>>781
毎朝飲むのはミヤリサン（胞子なので胃酸に負けず腸で発芽する）
ビオフェルミンは食後（胃酸に負けるから）
が良いと思う。
0793デネボラ(長屋) [US]
垢版 |
2022/06/03(金) 14:24:32.06ID:D7c0fSag0
>>772
イソフラボンの取りすぎは良くないだろ

おっぱい出てきて乳がんになるぞ
0800アンドロメダ銀河(光) [FR]
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2022/06/03(金) 15:18:09.04ID:+ti650Kn0
筋トレ　特に脚
0802アクルックス(群馬県) [US]
垢版 |
2022/06/03(金) 15:22:37.78ID:UeOw8EfP0
昼食をかつ丼・ラーメン・マクドナルド・ケンタッキー・ミスド・吉野家・宮ステーキを繰り返す
0803デネボラ(熊本県) [US]
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2022/06/03(金) 15:24:15.30ID:PzAuH/aO0
>>800
高血圧と内臓脂肪を指摘されてウォーキングを10年以上やったけど全く効果が無かった
しかしウォーキングの合間にウォーキングランジを取り入れるようにしたら1年ほどで改善した
やっぱ有酸素運動より筋トレだな
0805かに星雲(茸) [US]
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2022/06/03(金) 15:51:20.69ID:ja8oKbPv0
温泉と岩盤浴
0811水メーザー天体(SB-iPhone) [US]
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2022/06/03(金) 16:05:28.94ID:cyvu8vvK0
>>502
離脱症状きつくなかった？
個人的にカフェイン断ち2日目の倦怠感がしんど過ぎた。
現在はお昼の12時までは、カフェインOKにしている。
それ以降は、飲み物、お菓子、アイス等のカフェインは全て禁止にしたら割と寝れる。
0813ガーネットスター(光) [US]
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2022/06/03(金) 16:12:53.82ID:L4LdO2R50
セサミンが快眠の方向で意外と効いてる。若返り効果とかは知らない。
0814北アメリカ星雲(コロン諸島) [BR]
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2022/06/03(金) 16:14:43.69ID:AQ3Vw1SMO
>>812
リポビタンゴールドX飲んでてコンビニとかで売ってる普及品と値段は変わらんけど筋肉付きやすくなったしタウリンが効いてる感じはする
0815高輝度青色変光星(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 16:15:13.89ID:IgrLi7lS0
出勤前にトマト1個一気食い
0816ベガ(光) [AR]
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2022/06/03(金) 16:15:58.77ID:4MVJ84cy0
体調を良くしようと思ったら何かを始めるより何かを止めたほうがいい
俺は缶コーヒーが大好きだったけど止めたら慢性の下痢が治った
0817水星(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 16:39:25.86ID:G9kdHtEv0
>>816
缶コーヒーは、酸化しているのか香料のせいなのかわかりませんが凄い吐き気がしたので、やめた方がいいです。
0819ヒドラ(埼玉県) [US]
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2022/06/03(金) 17:36:13.25ID:+BOueR7+0
栄養ドリンク系は内臓に良くないぞ
飲むと元気になるし股間にも来るから、CMで有名なやつの上位種を1-2日に一本ぐらいで習慣的に飲んでたら健康診断で肝臓の数値がメッチャ悪くなってた
0820ニート彗星(SB-Android) [US]
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2022/06/03(金) 17:36:49.58ID:44AclvWI0
朝起きて軽いジョギングと、糖質制限
花粉症を始め各アレルギーが治った
0824レグルス(大阪府) [US]
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2022/06/03(金) 17:59:19.91ID:RXAtCyeR0
頭痛肩こり酷いけどマッサージはどこ行ってもちょちょって触る程度で全然効かんかったんだが
近所の婆さんの知り合いの個人で按摩してる人のとこ紹介されて行ったら
徹底的に同じ場所を長時間やってくれて悪い場所潰してくれた
それから日中は巻き肩矯正ベルトし出して一週間だけど嘘みたいに頭痛とかせんくなったわ
結局悪い部分って一度徹底的に潰してもらわんとダメだよな
よくわからん触るだけみたいなマッサージや針なんて何軒も行ったがまぁ効かんよね
0825木星(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 17:59:45.42ID:8rqiMWoN0
>>409
トクホのメッツコーラは味が唯一無二の存在
しかも500mlばかりのトクホの中で1.5リットルと高コスパ。こんなの滅多にない
0826はくちょう座X-1(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 18:01:29.60ID:byx9sHbg0
少食
0827高輝度青色変光星(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 18:07:22.54ID:0vX0oIC10
>>773
星新一の長生きの秘訣かな？
0828ベクルックス(静岡県) [FR]
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2022/06/03(金) 18:13:44.71ID:g8xBj8uM0
筋トレ
0830天王星(宮崎県) [RO]
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2022/06/03(金) 18:17:02.48ID:TOIlLzOq0
ビオスリーを睡眠導入剤代わりに飲んでる
めっちゃ眠くなる
0831チタニア(群馬県) [US]
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2022/06/03(金) 18:23:52.61ID:kukeuB1O0
>>748
鉄棒ぶら下がり
公園にある足がつく低鉄棒でいいので３回くらいで効果でるよ
初めは痛みのない範囲で
0832ベクルックス(静岡県) [FR]
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2022/06/03(金) 18:29:20.26ID:g8xBj8uM0
>>819
“元気が出る→体にいい！”と勘違いして
毎日毎日飲み続けて糖尿病になっちまったやつが居る！
0833白色矮星(東京都) [HT]
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2022/06/03(金) 18:49:41.57ID:HdnCQ+hf0
オートファジー（16時間断食）ダイエット
ダイエットと言うが実は健康法やね
体軽くなって酒飲んでも抜けやすいしぽっこりお腹が引っ込んだわ
0835白色矮星(東京都) [HT]
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2022/06/03(金) 18:50:51.57ID:HdnCQ+hf0
>>833
もちろん筋肉も縮むから維持するために軽い筋トレもしてる
0836ポラリス(光) [FI]
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2022/06/03(金) 18:59:50.89ID:XjCpFtHG0
>>814
タウリンが良いの？
ではトライアルで売ってるドルドミン(約50円)最強では？
https://i.imgur.com/10JsEaD.jpg
0837水星(京都府) [US]
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2022/06/03(金) 19:00:36.19ID:NtfhzNUl0
OS-1
0838ダークマター(東京都) [BE]
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2022/06/03(金) 19:26:40.98ID:2dawcH6u0
スリープスプリント
0840天王星(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 19:27:05.78ID:EcXR7zuj0
鼻洗浄
0842アルファ・ケンタウリ(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 19:52:39.37ID:5UsL9eA20
>>22
ヘパリーゼからサプリのリバーフレッシュとコリンに変えたらいいってここで教わった

結果飲む量が増えた
0843デネブ(茸) [RU]
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2022/06/03(金) 19:58:40.16ID:aaUowuBG0
>>1
酒さえ止められたらな・・・と思ってもう20年以上経ちました
0844火星(北海道) [FR]
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2022/06/03(金) 20:18:59.66ID:p4TYndd/0
総合的なものだからね　要は体調不良の原因はいろいろなのです
ただの栄養素不足のこともあるしｗ
それでもあえて言うなら、スロースクワットです
あと、ジャンプ系運動です
その場架空縄跳び、その場スキップとかです
中年は結構きついかもですｗ　脂肪と贅肉が揺れまくるのでｗ
0845ベガ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 20:21:20.14ID:piBlC7ZV0
素焼きナッツ食え
0847火星(北海道) [FR]
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2022/06/03(金) 20:28:47.96ID:p4TYndd/0
趣旨に反してて悪いけど
長期的対策も大事です　ですから即効性はないけど、いずれ凄さを実感できるものはあります
なぜ実感できるかというと、まわりと圧倒的差がつくからです
要は、血管を元気にすること、つまり主要臓器を元気にすることです
完全にアンチエイジング対策、病気予防になります
具体的にいいます
豆乳とそば茶を毎日飲んでください　これだけでも違ってき
0848冥王星(岩手県) [US]
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2022/06/03(金) 20:32:09.24ID:it+z1mPE0
飲み物食べ物で語ってる奴は基礎疾患予備軍
体調を良くするには運動以外あり得ない
0849アルゴル(大阪府) [CH]
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2022/06/03(金) 20:35:57.47ID:YrbI2Rkw0
夜にきゅうりとプチトマトだけ食ってる
逆に酒やばいな、たまに怖いもの見たさで飲むと絶不調
0851スピカ(愛知県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 21:02:49.00ID:bmRXv0QR0
>>733
体に良さそうだからスクショ撮って今度やろうと思ったけどあかんのかこれ？
0855高輝度青色変光星(岩手県) [GB]
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2022/06/03(金) 23:02:00.46ID:G/w2zHI+0
>>479
両肩をグルグル回すのは本当に効く。ウエイトトレーニングしてた頃の肩関節の亜脱臼の後遺症が大分軽減されたよ。
0856高輝度青色変光星(岩手県) [GB]
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2022/06/03(金) 23:05:35.85ID:G/w2zHI+0
>>543
四股10回3セットを毎日でなくとも2日に1回でもやれば、2年どころか3ヶ月ぐらいですぐ良くなるぞ。その症状は。
0858レグルス(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/03(金) 23:13:28.18ID:n6esE0Sd0
睡眠9時間
0859イオ(SB-Android) [KR]
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2022/06/03(金) 23:20:55.97ID:zfDJaL+n0
>>825
メッツの1.5とペプシスペシャルの1.5を交互に飲めば良いじゃない
0860プロキオン(東京都) [US]
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2022/06/03(金) 23:30:25.05ID:c+NLi50z0
LINEの通知切る
1ヶ月以上見てない
最高
0862ダイモス(愛知県) [IT]
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2022/06/04(土) 00:05:31.69ID:Dwm5Y+nU0
朝昼飯抜き
本当に胃腸の調子が良い
0863海王星(東京都) [CN]
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2022/06/04(土) 00:07:26.59ID:uCBRrE3L0
1日2回、少食でいい
昔の人も1日2食であった
エジソンが商売目的で「朝食」を追加した
現代人は栄養の摂り過ぎで様々な病気になる
一日二食、腹7分目が健康のために最適なのだ…
0864ガニメデ(岡山県) [CA]
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2022/06/04(土) 00:18:36.72ID:tTyrSfQ90
3年ぶりくらいにベンチちょろっとやったら
筋肉痛になってああまだ筋肉あったんだと嬉しくなったね
0865ポラリス(栃木県) [FR]
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2022/06/04(土) 00:32:15.87ID:dpVJPSow0
>>863

めちゃくちゃ正しい
摂取カロリー少なめで飢餓手前が丁度良い
アンチエイジングにも効果がある

腹六分目で不老長寿
0866カストル(SB-iPhone) [DE]
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2022/06/04(土) 01:42:49.74ID:QiLWwujK0
10代の頃から毎日欠かさず、獣のように2人の時はセックス、1人の時は自慰を繰り返してたら30代あたりの健診で異常に血が薄くなってると言われたからサプリの亜鉛と鉄分毎日とったら6ヶ月後の健診で正常になってた。
0867バーナードループ(おにぎり) [US]
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2022/06/04(土) 01:43:39.37ID:nLG1EG8z0
百草丸を飲む
0868環状星雲(大分県) [NO]
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2022/06/04(土) 01:59:48.71ID:TlTV6a4D0
反ワク
0869カストル(千葉県) [US]
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2022/06/04(土) 02:02:44.90ID:AwQ47c+V0
ヤクルト
0870エリス(SB-Android) [IN]
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2022/06/04(土) 02:29:37.00ID:dLLa4PAx0
会社辞めて、好きな時間に寝て、
午前2時頃に起きて、日の出まで散歩するを続けたら、体調もメンタルもめちゃくちゃ良くなったぞ。
やっぱり、仕事と人に会うのは体に悪い。
0872エウロパ(香川県) [US]
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2022/06/04(土) 06:03:02.80ID:QJtYu82E0
>>870
それ単に鬱病になってるだけ。社会から逃げてるだけ
そのうち廃人になる。世の中辛いことだらけなのは
当然でそれに打ち勝つメンタルが必要になる訳だが
それを手に入れるには>>2の言ってる早寝早起きが最強
漠然とした早寝早起きじゃなくて10時に寝て5時に起きる
これがマジで全てに効く。金もかからないし最高
0873熱的死(愛知県) [IT]
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2022/06/04(土) 06:05:19.06ID:ju4nTe4s0
>>645
おらも酒飲みだけど、飲んでない方が熟睡できるんやで？
0875クェーサー(ジパング) [CN]
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2022/06/04(土) 06:32:16.55ID:G7mtbI200
がちで寝る前にセックスをするとよく眠れる
睡眠の質も良くなった気がする
睡眠前のセックス良いぞ
0876トラペジウム(長野県) [EU]
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2022/06/04(土) 06:41:09.72ID:sbl+pKp40
ココアは飲むとなんか元気出るな
0877テチス(愛知県) [BE]
垢版 |
2022/06/04(土) 06:44:30.52ID:C1r+Dsqz0
眠剤
睡眠不足は万病の元
0879ベテルギウス(福岡県) [US]
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2022/06/04(土) 07:01:45.94ID:H06HSwkM0
リングフィットアドベンチャー
これやるだけで体の痛みが全部取れる
0880黒体放射(SB-iPhone) [SA]
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2022/06/04(土) 07:02:57.07ID:FSodaVlL0
>>874
最近買い占め酷くてどこのスーパーに朝並んでも先に全部買われる
0881バーナードループ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/04(土) 07:06:09.42ID:Aj4oYOoe0
>>649
おれも入院して思い知った
それに病気はこりごりなので退院してからもそうしている
早く起きると早く眠くなるからそれで行ってるし、朝腹減ってるんで朝飯しっかり食える
昼食わないで早めの夕飯でちょうど良い
今のところ体調はいいね
0882アークトゥルス(光) [CN]
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2022/06/04(土) 07:22:43.52ID:C4rtw22W0
>>845
それどうなるの？
0883ガーネットスター(茸) [US]
垢版 |
2022/06/04(土) 07:28:31.59ID:6KdWyq6u0
>>843ダメだなオマエは、俺なんて断酒に５回以上成功してる
0885ミマス(千葉県) [US]
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2022/06/04(土) 07:31:24.11ID:eTRoVCIn0
20年来の腰痛、首肩周りのコリ持ちで色んな整体や鍼灸で誤魔化してたけど、近所で見つけたM式って整体1年ほど受けたら毎年数回あったギックリ腰や首が回らないほどの痛みも無くなって猫背まで治った。
そこそこ金はかかったけど俺には当たりだったわ。
0886水星(福岡県) [EU]
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2022/06/04(土) 07:31:31.27ID:EyBbqyKp0
>>883
すげえ
俺なんて1回も成功したことない
年3回ぐらいは最低でも飲む
0887エンケラドゥス(北海道) [US]
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2022/06/04(土) 07:35:03.33ID:XCMowEIv0
転職してストレスは万病の元って事が分かった。
睡眠の質、薄毛、脂漏性皮膚炎、耳鳴り等々が徐々に治ってきた。
0888かに星雲(図書館の中の街) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/04(土) 07:38:00.56ID:/gdhn1I40
駅でエスカレータを使わず歩いて登り下りする。他の利用客がいなかったら駆け登る。
0889ヘール・ボップ彗星(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/04(土) 07:42:04.22ID:FgqiScCs0
>>866
回数は減らさないのねｗ
0890ベテルギウス(福岡県) [US]
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2022/06/04(土) 07:51:52.87ID:H06HSwkM0
>>880
そこまでするならヤクルトレディに頼めばいいやん
いま7本入りのパックを3週連続で買ったら、4週目は無料プレゼントキャンペーンやってる言ってたぞ
0891ミランダ(やわらか銀行) [JP]
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2022/06/04(土) 07:55:22.17ID:gSZid8ls0
同僚がボクシングジム通い出してあっという間に痩せた
別人みたいに痩せててビビる



でも敷居が高いんだよな
0893青色超巨星(千葉県) [CH]
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2022/06/04(土) 07:58:11.81ID:Ws2QiRv80
>>884
すげぇ！
0894トリトン(東京都) [US]
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2022/06/04(土) 07:59:05.92ID:+Ci2jhSj0
座談会
0897ウォルフ・ライエ星(静岡県) [JP]
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2022/06/04(土) 08:46:28.28ID:05TO7ItG0
亜鉛（NowFoodsアメリカ製の30g高吸収タイプ1回1錠朝晩2回）
マルチビタミン（NatureMadeアメリカ製、半分に折って朝晩2回）
マカ（メーカー適当・効果は良く分からん1回1錠朝晩2回）

上にプロテインを1日最低3杯（出来たら5～6杯）で髪のボリュームや肌艶良くなって色々捗ってる
0898ジャコビニ・チンナー彗星(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/04(土) 09:11:29.85ID:plOeozYN0
禁酒2日目
身体が楽だわー
0899ケレス(神奈川県) [JP]
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2022/06/04(土) 09:12:32.81ID:CBl/6IG70
朝さんぽ
0901ウンブリエル(光) [US]
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2022/06/04(土) 09:39:49.63ID:R+ih7njF0
サプリとかいう糞の極みをやめて

ビタミンをちゃんとした野菜（スーパーとかの既に切ってあるものじゃない）を食べるようにして
恐らく身体の体調の全てが改善した、アレルギーも治った
今まで何十年もめちゃくちゃ無駄な時間と悩みを浪費してきた
0902プレアデス星団(愛知県) [US]
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2022/06/04(土) 09:47:53.14ID:GUfX1TYr0
散歩
0903青色超巨星(光) [CA]
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2022/06/04(土) 09:50:39.46ID:xBlyV7ft0
>>901はお金持ち
0905レア(埼玉県) [ZA]
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2022/06/04(土) 09:57:23.91ID:Z1X+piau0
まあ、早寝早起きして、毎朝6時ぐらいに朝散歩するのが最高やろうな
涼しい風を受けて、清らかな外の空気を吸う
もう聞いただけで健康になりそう

早起きは３文の得というが、健康的な価値を含めたらもっとあると思う
毎月５０００円ぐらいは得してそう
0907天王星(茸) [FR]
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2022/06/04(土) 10:00:18.27ID:u0VQouYV0
オナニーは一週間以上開ける
充分な睡眠を取る
酒は控える
コーヒーも控えめに　
適度な運動
一つも守れてない
0908青色超巨星(千葉県) [CH]
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2022/06/04(土) 10:26:43.04ID:Ws2QiRv80
歯科治療
0909カペラ(大阪府) [DE]
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2022/06/04(土) 10:36:46.38ID:xoadgP+g0
>>906
朝4時台に目が覚めたのでゴミ出しついでに公園に行ったら、ジジババが沢山歩いていた。

まーこの時期、日の出も早いからな。
0910テチス(東京都) [US]
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2022/06/04(土) 12:38:32.70ID:PI7h+kwm0
肩甲骨に手を伸ばしてゴキゴキ
肩こりなくなたマジでおすすめ
0911ウンブリエル(東京都) [ZA]
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2022/06/04(土) 12:42:56.70ID:0XPqPURp0
酒飲みで、毎朝みぞおちと背中が激痛なんだが、禁酒以外で和らげる方法ないか？
0916デネブ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/04(土) 14:14:38.59ID:x+YpKb1X0
>>915
ふつうのヤクルトとそんなに違うの？
0917デネボラ(大阪府) [CH]
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2022/06/04(土) 14:16:48.89ID:Blkg11N80
うんこ
オナニー
断食
坐禅
悩みは紙に書いてダンクシュート
0918デネボラ(大阪府) [CH]
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2022/06/04(土) 14:17:44.84ID:Blkg11N80
>>907
ないんかーい
0919デネボラ(大阪府) [CH]
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2022/06/04(土) 14:19:33.06ID:Blkg11N80
睡眠当たり前過ぎてナポレオン相当嫌われたやろな
結局、人の言う事さえ聞かなければそれが一番ていうな
回り回って子供みたいに直感に従えば間違いない
0922馬頭星雲(大阪府) [US]
垢版 |
2022/06/04(土) 15:28:36.67ID:Y9lrb5Jp0
禁酒
何か体が軽く感じる
0923地球(光) [CN]
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2022/06/04(土) 15:28:52.46ID:Z0gD+iBn0
>>886
めっちゃ健康的‼
0924イオ(神奈川県) [US]
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2022/06/04(土) 16:06:23.11ID:dITj3i9X0
>>542
知り合いは
良くなる→退院→ちょっとぐらいと飲む→止まんね→入院

とこのループ
0925ダイモス(SB-Android) [US]
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2022/06/04(土) 16:16:12.60ID:EfBXW9FU0
あの壺は良いものだよ
0926レア(岡山県) [DE]
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2022/06/04(土) 17:11:45.09ID:3osNbCy80
急に酒絶つと夜寝れなくなって、焦りで更に寝れなくなる
そして冷蔵庫へ向かう‥
0927アンタレス(公衆電話) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/04(土) 17:22:05.23ID:WdVX4j2d0
マスク生活になってから
一回も風邪引いてないな
0928亜鈴状星雲(沖縄県) [US]
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2022/06/04(土) 17:23:04.81ID:8Z0XJqb40
酒、タバコ、ギャンブルやめてみ？

健康体の体と金が手に入るよｗｗｗｗ
0929トラペジウム(福岡県) [US]
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2022/06/04(土) 17:26:06.30ID:H5NUfoaF0
保湿
0930土星(神奈川県) [GB]
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2022/06/04(土) 17:26:14.94ID:EmmBPqQS0
大谷翔平の成績に一喜一憂
0931スピカ(大阪府) [IT]
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2022/06/04(土) 17:26:34.12ID:d+xGadRr0
イヌリンとデキストリン
0932レア(埼玉県) [ZA]
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2022/06/04(土) 17:29:05.96ID:Z1X+piau0
>>927
俺コロナはやってから一回も風邪引いてない
やっぱりその他のウィルスも消毒で壊滅してるんだろうな
0933赤色超巨星(福岡県) [VN]
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2022/06/04(土) 17:47:58.10ID:6avD/sOl0
>>2
それだけは絶対無理なんだよな
俺に許された自由時間は深夜と早朝のみ

その場合どうしたらいい？
死ぬの？
0934アルゴル(埼玉県) [DE]
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2022/06/04(土) 17:50:42.27ID:8kjrSo5c0
眠ったら起きなくて済むようになりたい
0936チタニア(神奈川県) [CN]
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2022/06/04(土) 18:12:52.03ID:1EDilh5G0
しゃぶり合い
0937クェーサー(ジパング) [RS]
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2022/06/04(土) 18:17:03.72ID:9RcsNEUd0
体調というか肌に張りがでてすべすべになった
やっぱ体内から改善しないとね
0938ベガ(光) [PL]
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2022/06/04(土) 18:57:56.23ID:vhlxcykU0
やっぱ恋だよ恋♫
好きな人できてからじいが楽しいわ
0941ソンブレロ銀河(東京都) [CN]
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2022/06/04(土) 20:32:28.39ID:CujdOHvh0
>>932
最近流行ってる小児肝炎はマスクやロックダウンで免疫力が低下したせいという説もあるし風邪にならないのが良いこととも言い切れない
0944イオ(島根県) [GB]
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2022/06/04(土) 20:44:15.63ID:hclDiLdd0
なんか俺は逆に酒飲んでたほうが体調良いんだよなぁ…毎晩チビチビの少量だけど
断って体調良くなったのは砂糖とポテチ
0945ハレー彗星(熊本県) [AU]
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2022/06/04(土) 20:54:49.60ID:I0qHvtc30
酒は本当に体に悪い
酒を飲んで寝ると熟睡すると勘違いしている人いるけど
体は必死に解毒してるから疲れが取れない
酒なんて年に数回めでたいときに乾杯する程度でいいんだよ
0946レグルス(静岡県) [FR]
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2022/06/04(土) 21:32:39.01ID:+QaG4yPb0
>>945
ほんそれな！
眠れたように思っているだけで実は眠りの妨げになっているｗ

ちなみに今筋トレしている最中なんだけど
心拍数が上がりホカホカになった体が落ち着いて
冷めていく時にすごく眠気を感じる
このタイミングで横になってしまえば深い眠りが待っている！
0948カリスト(大阪府) [GB]
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2022/06/04(土) 22:23:22.46ID:9TDgkHJA0
wifi 調子悪い時に早寝したら翌朝快調！平日なのに気分爽快！元気ハツラツだったな。
わかっちゃいるけど今夜もタブレットを寝床に持ち込んでダラダラ見てる。
0950ミラ(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
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2022/06/04(土) 23:10:18.57ID:IHah6kmG0
全部ひっくるめて禁欲！
これで体調は良くなる
でも人生は虚無
0952かみのけ座銀河団(東京都) [GB]
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2022/06/05(日) 00:37:01.15ID:aXHuDK5E0
ハゲデブと縁を切るだけでも爽快
0954ダークマター(ジパング) [US]
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2022/06/05(日) 05:48:57.18ID:Hn0euNAE0
黒酢はマジでいいぞ美味いし
0957海王星(茸) [MY]
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2022/06/05(日) 12:27:28.24ID:VLSCOOTl0
ヨガはやってみると思った以上にいいよな
ヨガ始めてから内臓の位置がかなり改善した気がする
0958ベスタ(茸) [KR]
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2022/06/05(日) 13:20:39.19ID:A7zJ4y+f0
無職時代に1日25時間サイクルの生活。
毎日寝る時間が１時間づつ後ろ倒しになってって最初は「寝なきゃ」と焦ったけど3日も経ったらそれが普通になった。
30年以上生きてて、唯一生きてるのが苦じゃなかった期間。
毎日、ずっと猫達と一緒だったのもあるけど。
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